针灸减肥有副作用吗

第一，针灸减肥的患者成年后应该是肥胖的。这类患者更容易调整身体的各种代谢功能，顺利促进脂解，达到减肥降血脂的效果。

其次，针灸配合饮食效果更好，控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃；吃到饱为止，不要吃甜食和肥肉、土豆、莲藕、粉条等。

第三，针灸减肥的过程是受经络系统调节的，停了也不会很快发胖。针灸减肥也是一个循序渐进的过程。你不能指望缝几针就立刻变苗条。

第四，针灸减肥，中医不提倡“饥饿疗法”。与很多减肥方法不同的是，在针灸减肥的过程中，并不强调过度的饮食控制，尤其不提倡“饥饿疗法”。

问：针灸按摩减肥有副作用吗？

针灸和按摩对你这个年龄的人减肥应该很有效。我已经做了两年了。快速减肥，按要求严格控制饮食就好。针刺后，食量会变小，不容易饿，吃一点就会有饱腹感。关键是你把自己还原到自己设定的目标之后。

我们要继续遵循针灸期间的饮食习惯，不饿就不吃，吃饱了就停。然后就不会反弹了。不针灸，饮食习惯都恢复原样了，肯定会反弹。祝你减肥成功！