针灸减肥的方法

中医针灸治疗肥胖需要辨证施治，而不是哪个脂肪扎哪个。临床常见证型有：脾虚湿阻、胃热湿阻、气滞血瘀、阴虚内热、脾肾阳虚，取穴手法不同。针灸治疗肥胖症常用的方法如下：

1.体针

这是目前最常见的针灸减肥方法。临床上以腹部的脾胃经、任脉的穴位为主，配穴应以辨证取穴为原则。

2.耳针术

中医认为，耳朵与全身的脏腑经络密切相关。脏腑有病，就会反映在耳廓上。如果刺激耳廓上的某些穴位，可以调节人体的生理功能，治疗脏腑疾病。耳针也可以用来减肥，比如埋针，无籽贴籽，针灸。

*王不留行籽贴压法：首先根据患者病情选择相应穴位，用王不留行籽贴压。一般2 ~ 3天交替更换耳朵，10次为一个疗程。需要2 ~ 4个疗程。患者每天三餐前30分钟按压耳穴2分钟，

最好是耳朵有热、肿、痛的感觉。

*埋针方法：取穴同前，术中常规消毒。然后将穴位埋在耳穴内，用小方块胶带覆盖固定，留针5天，再换针，5次为一个疗程。

*针刺方法：取穴同前，操作常规消毒。每次选2分。针刺时以有痛感为佳，留针0.5 ~ 1小时。其间可以多拧几下针，加强刺激。一般隔天治疗一次，10次为一个疗程。

特别提醒：后两种方法如果术中不注意局部消毒，容易发生感染。

3.拔罐法

俗称拔罐。首先根据患者症状选择部位，然后拔出真空罐(临床上主要采用燃烧的方法，使罐内处于真空状态)。一般锅保持5~15分钟，有行气活血的作用。

特别提醒：如果由没有经验的人操作，会因存放时间过长而出现皮肤水疱，处理不慎会发生感染；因为拔罐技术不熟练，会造成烫伤。

4.电针刺

当针刺入穴位时，患者有气感(患者感觉针刺部位酸、肿、重，

麻木感诱发后，接电针通电，加强刺激。一般每次治疗持续20分钟。其作用是增加新陈代谢，促进气血循环。

特别提醒：如果由没有经验的人操作，由于对电流输出的控制不佳，针头可能会弯曲、折叠或触电。

5.针药结合

同时，针灸也可以根据患者的不同情况进行治疗，并给予口服中药。

6.局部自我按摩法：

在腹部、臀部、腰部、大腿等肥胖部位，先用热毛巾摩擦局部皮肤，再涂上适量减肥药(如大黄软膏)，再用手局部按摩。每次10 ~ 15分钟，每日2 ~ 3次。

对于常用的针灸减肥方法，名医吴大鹏表示，以下五种方法是最常用的：

首先，耳针

耳穴：口、食道、十二指肠、饥穴、内分泌、脑、胃。

操作：每次选择1~2个穴位，双耳交替进针。耳针每周施2~3次，10次为2个疗程，每个疗程间隔5~7天。

二、人体针灸<1 >

取穴：主要是关元、三阴交穴。

配穴：根据辨证分型选择。

属于脾虚湿带：内关、水水、舒天、丰隆、列确、脾俞。

属于湿热：曲流池、支沟、大横、四满、内庭、腹结。

属于平衡与责任失衡：支沟、中注、脉、血海、肾俞、太溪。

操作：每次一定要选要点，然后根据证型加3~4个点。每次留针半小时，隔天一次，15次为一个疗程，每个疗程间隔5天。

三、人体针灸<2 >

取穴：主要取穴有舒天、中脘、大恒。

配穴：曲池、合谷、膏药、内庭、三阴交。

操作：用电针仪连接舒天、大恒，继续通电15 ~ 20min，隔日1次，10次为1个疗程。

第四，芒针

穴位：首鱼头曲池、梁丘头转关、两门头会。

操作：选择28号3寸长芒针备用，每次各点进针。

五、艾灸

取穴：主要是阳池穴和三焦俞穴。

配穴：地极、命门、三阴交、大椎。

操作：每次选择一个主穴和一个配穴，用隔姜灸扎针。

吴大鹏表示，上述方法中耳针的应用最为普遍，耳穴埋针效果较好，但如果不严格消毒，容易造成感染，另外两种体针与耳针效果相似，而芒针操作难度较大，主要适用于身体强壮的肥胖人群。

其他方法减肥效果也高。至于针刺透姜的灸法，操作起来并不容易，疗效也相对较差。