自我按摩治耳鸣

有针对性地按摩人体的相关穴位，可以治愈耳鸣。介绍如下：

1.先用食指和拇指轻轻按摩听会穴(耳屏前下方，与小间隙平齐，张口时凹陷)约5分钟，约350 ~ 400次。

2.敲击古天鼓50次。即双手合十，手掌捂住耳朵，手指压在后脑勺上。然后将食指叠在中指上，在枕骨下轻敲，让耳朵里听到类似打鼓的声音。

3.用被搓热的两只手手掌捂住耳朵。手掌和耳朵完全合拢，然后手掌突然松开，重复捂耳朵30次。

4.用食指和拇指先自上而下按压揉捏耳廓，再自下而上按压揉捏，如此反复按压揉捏耳廓100次。

5.按摩合谷穴(双臂伸展，掌心向下，拇指和食指并拢，取肌肉最高点的穴位)80次。

以上动作每天早晚各做一次。另外，耳鸣发作时及时按摩。长期坚持可见效果，患者不妨一试。(曹启东)