本文介绍了一种有效的治疗老年人便秘的方法——按摩穴位

来源: 久久
发布时间:2023-12-28 02:31:01

老年人便秘,除了器质性病变(如肿瘤)所致外,大多数是功能性的。主要原因是老人的胃肠蠕动功能降低,直肠张力减退,导致粪便在肠腔停留过久,水分被过量吸收,使得粪质变得坚硬且难以排出。因此,采取上述按摩方法通常能够取得显著的效果。

首先,我要用中间三指肚平排按摩关元(位于脐下3寸处)、中脘(位于脐上4寸处)、天枢(位于肚脐中旁开2寸处)、大横(位于脐中旁3.5寸处)等穴位。每天早中晚躺着或正坐着进行按摩,每次按摩至穴位有微热感即可。按摩上述穴位,可以使热量渗透腹部,促进消化腺分泌,增强胃肠蠕动功能和直肠张力,使粪便在肠腔停留时间缩短,加快粪便排出体外,从而达到防治便秘的目的。(陶绍教)

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