按摩淋巴排毒是“智商税”吗？3班的人做不到

大家好，今天来为大家分享按摩淋巴排毒是“智商税”吗？3班的人做不到的一些知识点，和按摩淋巴排毒是“智商税”吗？3班的人做不到的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

张女士最近觉得肩颈很不舒服，就找了个养生馆按摩。如果不是她按的，那她就是惊呆了！

通过店家的提醒，张女士了解到原来肩颈不适是因为“淋巴堵塞”，于是张女士在店家的推荐下做了“淋巴消除按摩套餐”，并办理了月卡。她走的时候，商家故意说：“记得定期过来按摩！淋巴长时间不畅通就会堵塞。

很容易长肿瘤！"

不知道从什么时候开始，淋巴按摩排毒的“养生”方法悄然兴起！淋巴真的可以通过按摩达到排毒的效果吗？

其实这种说法是没有科学依据的。

在人体内，有大量的淋巴，我们常说的淋巴不是某个特定的器官，而是一个系统，它包括淋巴器官、淋巴细胞、淋巴结、淋巴管和淋巴液，尤其是在腋窝、颈部和腹股沟。我们用手轻轻压下巴，从腋下出来。

可以摸到一个小肿块，一般是淋巴结。

淋巴器官包括脾脏、胸腺、扁桃体等。这些器官都在身体内部，通常我们很难直接感知。

提高免疫功能和运输淋巴是淋巴系统的主要功能。新陈代谢后，我们体内的细胞每天都会产生一定量的代谢废物，淋巴系统就像一个“垃圾回收站”，主动吸收我们体内代谢出来的“垃圾”。通过静脉系统的合作，

清除代谢废物。

淋巴液真的有那么多毒素需要排出体外吗？

众所周知，我们日常的呼吸、大小便、出汗等。都是身体代谢毒素的重要途径，我们不需要按摩来排毒。作为循环系统的重要组成部分，我们的淋巴液可以配合血液起到预防作用，驱逐体内的细菌和病毒。

当我们的身体受到病毒和细菌的攻击时，淋巴细胞将首当其冲地与细菌和病毒进行斗争。所以从这个意义上来说，淋巴是不需要按摩的，它本身就可以发挥强大的免疫功能。

三种人按摩淋巴不仅没用，还有害！

1、患有淋巴瘤、淋巴系统扩散的患者，不能按摩淋巴，以免引起癌细胞扩散。

2、有血栓性疾病的人，也不能按摩淋巴，因为按摩的过程中容易刺激血管，造成血块脱落，导致致命后果。

3.淋巴结红肿时，按压可能会加重炎症。

所以所谓的治疗乳腺增生、囊肿甚至纤维腺瘤的“淋巴排毒”、“疏通淋巴”，都只是商家搞出来的概念。大多数消费者不需要“疏通淋巴”。相反，错误的治疗可能会损害淋巴功能。

什么是正确的“淋巴排毒”？

一旦淋巴系统出了问题，我们的身体就容易出现问题，比如无精打采，肠胃不适。所以，保护淋巴系统真的很重要！

1.健康饮食

培养清淡饮食习惯，少吃高盐、油炸食品。多吃水果和蔬菜，保证每天吃不少于300g的新鲜蔬菜和水果，多吃五谷杂粮和豆制品，适量吃坚果。

2.加强锻炼

坚持日常的体力活动和功能锻炼是淋巴水肿患者需要注意的一个环节。合理正确的功能锻炼可以促进淋巴的流动，提高他们的活动能力。

3.及时缓解压力

压力过大时，容易导致免疫功能下降，内分泌紊乱，体内酸性物质沉积；长期的精神压力也是导致淋巴瘤的重要原因。

4.多喝水

促进体液循环，泡脚，促进淋巴循环，可以更好的输送体内的“毒素”。

文章到此结束，如果本次分享的按摩淋巴排毒是“智商税”吗？3班的人做不到和按摩淋巴排毒是“智商税”吗？3班的人做不到的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！