秋季饮茶给你的肠胃减减负

茶的功效在唐代《本草拾遗》年间被描述为“久食使人瘦”。茶汤中含有芳香化合物，可以溶解油脂，帮助消化肉、油等食物。所以，在干燥的秋天吃了油腻的食物后，我建议你喝杯茶。

先介绍几款适合秋季饮用的茶。请在闲暇时欣赏它们。

[乌龙茶]

乌龙茶是茶中最著名的茶。它是一种半发酵茶，几乎不含维生素C，但富含铁、钙等矿物质。含有促进消化酶和分解脂肪的成分，能抑制脂肪的吸收，使多余的糖分难以转化为脂肪。因此，

人们赋予了乌龙茶“负热量饮料”的美称。如果你长期饮用，它不仅能降低你的胆固醇，还能帮助你减肥和保持健康。

[红茶]

红茶对抑制腹部脂肪增加有明显作用。红茶由黑曲霉发酵而成，顾名思义是黑色的。因为它在发酵过程中会产生一种普诺成分，起到防止脂肪堆积的作用。普洱茶和六堡茶都属于这一类。

[杜仲茶]

据我国古籍记载，杜仲之名源于一个叫杜仲的人，发现喝了某种树的树皮熬制的汤后，身体变得很轻，病情消除，体力恢复，就把这棵树叫做杜仲。

杜仲茶能降低中性脂肪，在中国古代被视为名茶。杜仲茶中含有能促进新陈代谢和热量消耗的成分，从而达到减少体脂的效果。此外，还能防止衰老。