夏季控油完全指南美容

先检查你的油脂指数。

除了体内皮脂分泌旺盛之外，还有很多外界因素也会影响皮脂分泌。以下情况也是出油的原因。检查一下自己有没有一些情况或者坏习惯。洗面奶用量不大，要用很长时间才能用完。

我经常不卸妆就睡觉。3无法抗拒巧克力、蛋糕等甜食。4对化妆的习惯没有帮助。5父母都是油性皮肤。很容易长痘痘。一年四季都用同样的基础护肤品。我喜欢熬夜，经常看电视到天亮。

粉底用的海绵变成了砖色。我非常喜欢油炸食品。我喜欢早上躺在床上，甚至占用时间吃早餐。很容易出汗。我不涂乳液，因为怕粘。早上洗脸。不使劲擦，感觉不干净。15岁很容易不耐烦，

关心琐事或坐立不安。每天使用的护肤品超过6种。检查的结果是什么？如果符合要求的项目比较多，说明产油的情况比较严重，但同时也说明产油旺盛的原因很可能是因为作息不正确或者基础维护。

找出真正的出油原因是解决油腻的好办法。

有光泽的脸有很多原因。T字部位的皮脂腺比较集中。皮脂保护脆弱的皮肤表面，也负责防止皮肤内部水分的蒸发。所以重要器官集中的躯干，皮肤薄的面部，皮脂腺多。据统计，气温上升，

皮脂分泌也会变得旺盛，所以在炎热的夏天，感觉皮肤油腻的人会比冬天多三倍。

作息不规律会出油。

疯狂玩了一晚上皮肤会有黏黏的感觉吗？如果继续生活不规律或者睡眠不足，植物神经的功能就会变得失衡，容易出错。于是荷尔蒙的平衡被破坏，导致皮脂分泌过多。因此，即使不可能早睡早起，

你也应该有足够的睡眠，每天尽量以同样的节奏生活。

吃了油腻的食物后，我的脸变得油腻。

当然，吃油腻、高脂肪的食物，当然就变得容易出油了。特别是对于新陈代谢好的人，皮脂分泌会更加旺盛，因为其具有很强的将脂肪排出体外的功能。特别容易出油的人，

夏天要告诉自己少碰油炸食品、花生、巧克力等油性食物。

皮肤也可以遗传。

的确，肤质是遗传的。父母都是油性皮肤，你的皮肤很可能是油性的。此外，父母、兄弟姐妹长期生活在相同的饮食习惯下，通常皮肤类型相似。

护肤不当会产生过多的皮脂。

你平时有认真做好卸妆、洗脸、化妆水、乳液这四项基础保养工作吗？比如不卸妆，不正确洗脸，污垢就会残留在毛孔里，然后皮脂就会出来，毛孔就会扩张。细菌在这里滋生的结果就是痘痘。此外，

搓脸太用力会洗掉太多皮脂，皮脂腺反而会分泌更多油脂。还有，因为不想粘，夏天不涂乳液。这样做的人很多。同时，为了保护水分，皮肤会分泌更多的油脂。这时，

不能太频繁使用吸油纸巾，会刺激皮脂腺分泌更多油脂。

压力过大也容易出油。

荷尔蒙平衡被破坏的另一个原因是压力，尤其是女性荷尔蒙很容易受到压力的影响。如果分泌紊乱，首先会引起皮肤问题。当然，这种情况会发生在油性或干性皮肤的人身上。不要太受压力的影响，

尽快解决自己的压力才是上策。

混合皮肤护理小贴士

所谓混合性皮肤，T字部位特别容易出油，但是两颊经常干燥缺水。推荐的保养方法有：1。彻底的卸妆和清洁工作一定要扎实，尤其是晚上的清洁工作更重要，一定要做的彻底，即使你是夜猫子也不例外。

但是不能因为容易出油就时不时的清洗，这样过度清洗会刺激油脂分泌，不是好事。2防晒工作不可马虎：当面对肆虐的太阳时，你的皮肤状况会通过增厚角质层得到保护。

这样会让去除油脂的工作更加繁重，所以除了尽可能避免日晒，还要选择无油配方的防晒产品来保护皮肤。

选择优质的控油产品。

倩碧无油保湿乳液

其高分子和超粉配方可以控制面部出油现象，同时防止皮肤水分流失。重建肌肤保湿保护膜，即使是眼部肌肤。

香奈儿纯乳液

适用于混合性和混合性油性皮肤，能有效抑制皮脂腺分泌，具有清爽肌肤的功效，并能通过所含的保湿成分预防和改善油性皮肤缺水现象。

圣罗兰洁肤控油面膜

它是一款面霜状面膜，具有深层清洁和控制油脂分泌的功效。一周用一两次。

伊莉莎白雅顿对去除油脂和提神醒脑很有效。

蕴含维生素和抗氧化剂双重配方，加速肌肤新陈代谢，减少泛光现象，平均肌肤全天油脂分泌。

CD平衡油脂调理溶液

具有瞬间清爽肌肤的功效，配方中含有超微二氧化硅海绵，能抑制油脂在皮肤表面溢出，补充表皮皮肤保护膜所需的水分。

兰蔻去油保湿凝胶

无油鲜凝胶能长时间抑制油脂分泌，为肌肤提供必要的水分。持续使用可以使皮肤表面的光泽消失，改善皮肤分泌。

资生堂朴李二斯调整皮脂洁面皂。

它能清洁皮肤上堵塞毛孔的皮脂、污垢和化妆品，并具有抗菌作用，可预防痤疮。

蜂蜜花粉，祛痘好帮手

睡前将蜂蜜和花粉混合均匀涂在痘痘上，然后贴上透气胶带，第二天起床用清水洗净后涂上一些消炎药膏。蜂蜜本身含有水分，有保湿的作用。用透气胶带封在痘痘上，让角质细胞吸收水分，从而变得柔软白皙。

很容易挤出黑头，跟蒸脸一样，很容易挤。但并不是所有的痘痘都适用，只有那些已经滤泡且有开口的痘痘才有效；如果是根深蒂固的白头粉刺，那就没用了。如果粉刺很严重，

不要贸然涂抹，以免发炎感染。

油性皮肤护理问答

问：油性皮肤会长痘痘是肯定的吗？油性皮肤一定会出现痘痘吗？答：油性皮肤和痘痘不能划等号，因为油性皮肤是可以通过调理来控制的。至于青春期后的痘痘，

主要是因为饮食、心情、情绪、压力等原因，此外，错误的药物也有可能产生痘痘，比如在有伤口的皮肤上错误的使用了含有类固醇的药物，就会使皮肤干燥变薄，从而产生痘痘。问：在冬天，

我是中性混合皮肤；但是在夏天，我的皮肤变得非常油。我属于哪种皮肤？应该选择什么护肤品？有必要一换季就换护肤品吗？答：人体皮肤的性质随着外界环境的变化而变化，如温度、湿度、

还有的是因为天生的皮肤。任何事情，只要涉及到人，都是没有规律可循的，所以有些人会很惊讶为什么自己的皮肤状况总是变化。换季换护肤品是“正确的，但不一定”。

因为保养的最高原则是让肌肤处于最佳状态，所以，更换保养品应根据肌肤的状况来决定，而非盲目地跟随季节。但假如你的肌肤在冬天的出油量很旺盛，你可以用化妆水或清爽的爽肤水做保养，

而不必全套更换成较滋润的冬季产品，过于油腻，只会让肌肤毛囊阻塞，容易发炎；同样的，如果你在夏天肌肤还是很干，就是保湿，单纯使用油性肌肤的专属产品，只会使皮肤更“饥渴”。如果肌肤看起来没什么不妥，

就不一定要使用专用保养品，每天只要做好清洁，再使用一点润肤品就可以了。如果洗完脸后肌肤不紧绷，或者早晨、下午脸上也不会泛油光，就不必使用特殊保养品。问：当我还是学生时，肌肤非常光滑，可是走入社会后，

一切作息饮食依然跟学生时期差不多，却开始长青春痘，为什么？答：遇到这种情况，多数人会归罪于开始化妆的结果，虽然进入社会后，化妆、压力、作息的改变，的确对肌肤有影响，不过有很多时候，

问题其实是出在“保养”上面。因为进入社会以后，爱美的女孩子几乎都会开始使用保养品，但这个时候的年龄一般还很年轻，不需要做保养，或者不需要做专门保养，每天只要认真地清洁肌肤并稍加保养就可以了。

过勤或过周全的保养，只会让毛孔的工作量加大，肌肤自行清理的速度赶不上保养品的累积，就会“塞车”，青春痘就因此产生。所以，建议你检查一下自己的保养品，是不是过于营养，或是你的保养方式是否适用你的年龄。

使用精油也可控制油脂

喜欢使用精油保养的人越来越多，一般来说，一旦习惯使用精油保养就很难再回过头来使用专柜品牌。精油除了能让肌肤镇定、放松之外，还能靠调理和服用来达到平衡分泌的目的。

用来平衡肌肤泌油机能，并让肌肤表面消炎镇定的精油种类有很多，以下，列举几种比较容易买到的精油：天竺葵：可以平衡油脂分泌，对T字部位泛油很有帮助。

茶树、玫瑰草：不但可以调节不平衡的油脂分泌，还可以保湿消炎，可常使用于长青春痘的油性肌肤。乳香：对于已经化脓、严重发炎的肌肤有治愈、修复作用。

德国洋甘橘：对于快要冒出的青春痘极具“镇压”功效。