秋季食量增加容易导致胃病发生

“一场秋雨一场寒，十场秋雨需穿棉”。入秋后，尤其是深秋，随着北方冷空气不断南下入侵，气候变化较大，昼夜温差悬殊。人体受到冷空气刺激后，血液中的化学成分组胺酸增加，胃酸分泌增多。

胃肠道会出现痉挛性收缩，降低抵抗力和适应性；再者，由于天气寒冷，人的食欲旺盛，食量增加，加重了胃和十二指肠的负担，从而容易导致胃病。特别是胃病患者，秋季容易复发。所以，

秋凉之后，一定要按照以下方法加强措施，预防胃病的发作。

一、饮食宜清淡：胃病的饮食宜软而清淡，宜少食多餐，定时进食，使胃内常有食物中和胃酸，防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面。进食时细嚼慢咽，不要生冷进食，戒烟戒酒，防止刺激胃黏膜，促进溃疡恶化复发。

二、心情要乐观：研究表明，胃和十二指肠溃疡与人的心理和情绪密切相关。所以要时刻保持开朗乐观的心情，避免焦虑、恐惧、紧张、悲伤的刺激。

三、身体要运动：要积极参加各种体育活动，有利于改善胃肠道的血液循环，提高对气候变化的适应能力；要科学安排生活，注意劳逸结合，保证充足睡眠，防止过度疲劳，减少患病机会。

用药慎用：临床实践证明，对胃黏膜刺激性强的药物如泼尼松、地塞米松、阿司匹林、保泰松、吲哚美辛、防风、生姜、独活、威灵仙等应禁用。如果因病需要服用这些药物，应该在饭后服用，或者同时加服保护肠胃的药物。

5.衣服和被子要注意保暖：随着气候的变化，要及时增减衣服，晚上睡觉要盖好被子，防止胃部受凉引起胃病。马凤喜