秋季多吃绿叶蔬菜黄瓜等清火食品

干燥和有烟霞的天气将是未来几天的主要天气状况。根据珠海气象台的预报，今天将是多云、干燥和有雾的天气。

早晚的微风加重了秋天的味道，带来了干燥的空气。预计今天多云，天气干燥，有霾。22-28，吹东北风，陆地风力2-3级；海上风力4-5级，阵风6级。环境指数预报，今天的紫外线指数中等，

人体舒适度指数显示，白天舒适，早晚更舒适凉爽。明天和后天将是晴朗和多云的天气，天气干燥，有烟霞。由于秋季气候干燥，生活习惯不健康，人很容易上火。但是为了避免生气，

首先，市民要保持科学的生活规律，按时作息，避免熬夜。其次，他们应该多吃“清火”食物，如绿叶蔬菜、黄瓜、橙子和绿茶。(记者阮艳)