夏季戏水的皮肤保养美容

夏天，如果经常待在空调房里，也可能使皮肤干冷，导致皮肤粗糙。在空调房里，要避免使用会使皮肤干燥的蜜粉，而要用一般的粉底霜来修饰底乳。虽然是小细节，但是为了照顾好自己的皮肤，也不能忽视。

在家不要把空调开得太冷。如果可能的话，最好不要开空调，这样对皮肤更有利。由于天气炎热，经常引起食欲不振，睡眠不足。如果饮食中油脂过少，皮肤容易虚弱，需要摄入适量的蛋白质和均衡的营养。

并应多摄入维生素B类食物，防止紫外线引起的太阳过敏。

夏天去海边游泳不仅没有好处，甚至是有害的，但是夏天在海浪中嬉闹还是很有吸引力的，所以提出一些建议：

1.第一次暴晒要从短时间开始，不能一下子暴晒很长时间，以免损伤皮肤。第一次曝光时间最好不要超过半小时。

2.多涂抹防晒产品，如防晒油、防晒乳液等。一旦入水，防晒产品会有些脱落，要重新涂抹泡沫。

3.日光浴后，把咸的或脏的东西洗干净，然后涂上修复霜，防止皮肤受伤。如果晒伤太严重，皮肤有烧灼感，先用冷水浸泡后再反复涂抹修复霜(每隔10-15分钟)，直到烧灼感消失。