秋季防过敏

每天早上打喷嚏，运动后出汗过多或不出汗，皮疹和红点，脓水.有些恼人的症状，其实是免疫系统紊乱导致的过敏性疾病。环境的变化导致越来越多的城市人过敏体质。

市中医院免疫学专家沈丕安教授指出，秋季是“异常”反应的高发期，要注意通风换气，勤洗涤，远离过敏原。

早上打喷嚏上百次

从外地来上海出差的王先生，每天早上都要打上百个喷嚏，清亮的鼻涕也不会停。中午或者晚上，这种过敏性鼻炎的症状会有很大的改善。此前，他的鼻子从来没有“不舒服”。

很多女性在长期使用某一款化妆品后，换成其他品牌，往往会觉得脸上发痒、起痘痘，以为是产品问题。过了一段时间，她逐渐适应了这个品牌，过敏症状也逐渐停止。

这些由一些外界刺激引起的反应，如打喷嚏、流眼泪、脸痒、出疹子等，称为“异常”反应。源于人体某个部位的损伤，免疫系统的功能紊乱。

当免疫系统“异常”时，会有免疫力太强或太弱两种反应。当免疫反应太弱时，人的整体抵抗力下降，容易生病。各种物质如花粉、灰尘、动物皮毛、药物、食物，甚至冷热空气或阳光都可能成为过敏原。

对皮肤、呼吸道等造成损害。出现各种过敏反应。当免疫系统过于强大时，会导致免疫性疾病，如红斑狼疮、带状疱疹等。

“不要变态”体质说了算

免疫“异常”反应因人而异。即使在同样的环境下，有的人在阳光下看到眼泪，闻到花粉疹的味道，有的人却安然无恙。这部分是因为遗传因素在起作用，许多过敏性疾病往往有家族史。

后天的身体素质也是一个重要因素。中医认为，免疫“变态”的人往往是气血虚弱、津液受损或血燥的人。所以睡眠不好、消化不良、精神不好的人比正常人更容易过敏。

如果一些中老年人感到体力和精力明显不足，往往容易出现免疫紊乱，产生一些免疫性疾病。抗生素过敏是人体严重的过敏反应，常导致季节性鼻炎、过敏性哮喘、

少数人会对牛奶、鸡蛋、海鲜、动物内脏过敏，症状严重会导致休克，危及生命。

养成良好习惯，远离“变态”

随着现代人生活环境的改变，空气中能刺激人体的异物越来越多，食物越来越精致，过敏原也越来越多。此外，化学添加剂的大量使用使得越来越多的人过敏。

就上海的气候环境而言，潮湿闷热的天气、工矿企业多的地区、四季花粉是人体的主要过敏原。

秋季是过敏高发期。你要保持室内通风，勤换衣服，每天洗澡，用白蜡烛蒸薰衣草精油，也有消毒杀菌，清洁空气的作用。如果你是遗传性过敏或经常旅行，你应该避免吃辛辣的食物，包括烧烤，海鲜和油腻的食物。

尽量避免接触化学品、油漆等有刺激性气味的物质。住在新装修房间的人，如果有过敏反应，首先要检测环境中的污染指数。