夏秋季节糖尿病人一日保健

首先，饮食是最重要的：

1.注意饮食卫生。人们为了消暑，喜欢吃生冷的食物，但糖尿病人本身抵抗力差。如果他们不注意饮食卫生，就容易发生急性肠胃炎，导致脱水和电解质紊乱，血糖升高，甚至导致糖尿病的急性并发症。治疗不及时和不适当，

会导致病人昏迷甚至死亡。

2、坚持规律进餐。因为气温高，很多糖尿病人食欲不振，吃的少，吃的不规律，对糖尿病的治疗和控制非常不利。正确和规律的饮食是成功控制糖尿病的基础。

3.血糖控制较好的患者可以适量吃水果和冷饮，但要非常谨慎。因为水果和冰淇淋的含糖量很高，大部分都是容易被人体吸收的单糖。所以血糖控制不好的患者不宜食用。即使是血糖控制较好的患者，

也应在饭后2 ~ 3小时食用，同时要注意控制量，在主餐中扣除相应主食的量。举个例子，如果你在上午10点到11点，下午3点到4点，或者晚上8点到9点吃西瓜，如果你吃了500克的西瓜(带皮)，那你就少了一半的主食。

4.多喝水，防止脱水。每天至少喝800到1000毫升的水。出汗越多，就应该喝得越多。宜喝开水、淡茶、矿泉水等无糖饮料，不喝可乐、雪碧等含糖饮料。比如糖尿病人出汗多，得不到及时的水分补充。

或者大量饮用含糖饮料，容易导致糖尿病非酮症高渗性昏迷。

二、还应注意以下注意事项：

1.糖尿病患者应坚持适当运动，但应避免在天气太热或太潮湿时进行户外运动。

2.加强血糖自我监测。

3.坚持口服降糖药或注射胰岛素治疗。

4.如遇蚊虫叮咬，可在伤口处涂抹少量花露水或酒精，不可搔抓，以免皮肤感染、溃疡甚至坏死。

5.注意保护脚。穿凉鞋时不要露出脚趾。