冬季护肤三步曲美容

冬季护肤三步曲是：保湿营养和防晒，缺一不可。

随着冬天的到来，天气干燥，夏天对皮肤的伤害会在秋天充分表现出来。此时，人体皮肤表面容易干燥，缺乏弹性，看起来暗淡无光，变得极其脆弱。所以冬季深层持久的保湿是必不可少的。皮肤失去水分，

就像一个没有水的水果，不再新鲜诱人，同时能及时给皮肤补充能量和营养，也是延缓皮肤衰老的有效方法。我们可以持续密集保湿保养1-2周，每2-3天敷一次高保湿性能的面膜。

对于比较差的地方，也可以稍微按摩一下，同时配合维生素C的摄入，让皮肤恢复原有的健康。

洗澡时水温不易过高，以免冲走皮肤中过多的油脂，再用保湿沐浴露清洁身体。沐浴后，在皮肤微湿、充满水分时，涂抹高稠度的身体护理乳。

定期去美容院做精油按摩，是补充皮肤所需水油的有效方法。平时多吃梨、银耳等滋润的食物，由内而外滋养肌肤。

冬天，对紫外线的防御不能松懈。当时的UVB紫外线没有盛夏那么猛烈，但UVA紫外线的强度几乎和一年中的任何时候都一样，而且UVA不仅会增加皮肤黑色素，加深肤色，还会渗入皮肤，使皮肤老化。