秋季脱发是自然现象

进入秋季后，很多医院的皮肤科医生都接诊了大量脱发患者。皮肤科医生表示，秋季脱发是一种自然的生理现象，一般不用担心。如果出现过度脱发，就要警惕是不是内科疾病引起的，很多患者的脱发都是间接由头皮屑引起的。

“落叶树和人的脱发都是自然现象，也是头发生长的规律。一天掉十几根头发很正常，很多脱发是受各种原因影响。”交大二附院皮肤科王婉娟教授说，

导致脱发和头皮屑过多的“隐形杀手”其实是糠秕马拉色菌。它是一种常见的真菌类群，主要生活在人的头皮上，以头皮分泌的皮脂为食。它的过度繁殖会破坏头皮角质细胞和细胞间脂质层的紧密结构。

患者头皮的角质层厚度明显变薄，严重削弱了头皮的防御屏障。另外，由于人体皮脂的分泌与温度有关，温度越高，皮脂分泌越多，马拉色菌的生长繁殖也越快。因此，脂溢性脱发在气温较高的夏秋季节尤为严重。

健康头皮上的马拉色菌与人相安无事，一旦头皮易感性和头皮油脂分泌的平衡被打破，马拉色菌就会异常繁殖，导致表皮代谢加快，表皮细胞大量脱落。头皮屑的反复发作会损害头皮细胞层，

薄薄的头皮细胞层不再能健康毛囊和稳定发根，导致脱发。那么如何判断自己是否脱发呢？你可以通过一些简单的方法来测试你的脱发情况：轻轻的拉头发六到八次，然后看看每次拉下来多少根头发。

每天掉10 ~ 20根很正常。如果你经常掉下来，你应该提高警惕。头皮屑过多和脱发都是真菌引起的疾病，所以患者首先要杀灭真菌，寻求药物治疗，选择合适的药物去屑洗液或护发霜。与此同时，

还要注意头发的保健护理。饮食宜清淡，避免高热量或刺激性食物。应补充维生素B6、铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质。生活作息要规律，睡眠要充足，减轻心理压力。用正确的方法洗头和梳头。

坚持自我按摩，间歇性地使用一些啤酒或用盐和醋在水中洗头，可以预防和减少脱发。(刘朝晖)