冬季“发福”未必是福

冬天是一个容易发胖的季节。很多人习惯服用各种补品和食物，体重必然会增加。中年“发胖”似乎是一个普遍现象，但即使对老年人来说，“发胖”也不一定是好事。

老年人往往不会那么在意体重的增加，这恰恰为很多疾病埋下了隐患。

单纯性肥胖多见于老年人。

上海中医药大学附属龙华医院内分泌科主任唐红指出，单纯性肥胖多见于老年人，老年人单纯性肥胖主要有两个原因：

消费太少。冬天随着气温下降，人的活动量相对减少，能量的损失也减少，于是多余的能量以脂肪的形式储存在体内，人就长胖了。

热量摄入过多。冬天一般人的饮食会增加，一方面增加热量御寒，另一方面通过进补增强体质。无形中，你会摄入过多的热量，让身体变胖。

老年发胖不是一件好事。

古人视肥胖为“幸事”，但在现代社会，越来越多的疾病都与肥胖有关，肥胖成为许多疾病的“根源”。36860.88868888686

肥胖会增加心脑血管疾病的风险。肥胖是导致心脑血管疾病的重要因素，也是导致肥胖人群死亡率高于正常体重人群的重要因素之一。肥胖者血液中脂质成分增加，容易导致动脉粥样硬化，血管弹性减弱。

然后出现高血压。肥胖并发高血压、糖尿病、心脏病是肥胖患者发生脑血管意外的主要原因。

肥胖加速关节损伤。肥胖可能引起三种骨关节病：骨关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中，骨关节炎最为常见，危害也最大。多发生于活动关节，是一种慢性退行性疾病。

肥胖是骨关节炎的重要危险因素，而且比其他危险因素更容易去除，所以减肥有利于骨关节炎的预防。肥胖引起的骨关节炎主要影响膝关节，其次是髋关节和指关节。

肥胖导致血糖异常。肥胖会引起胰岛素抵抗，导致血糖异常，初期糖耐量降低，最后发展成糖尿病。

目前市面上的减肥产品大多是通过“拉肚子”来达到减肥的目的。唐主任认为，中老年人体质较弱，减肥要从控制饮食和增加运动两方面入手，做到出入平衡，切不可“拉肚子”。(姜美琴)