抑郁症的表现测试30题（抑郁症的表现测试30题图片）

抑郁症是一种常见的精神疾病，会对患者的身心产生巨大的负面影响。为了更好地了解您是否患有抑郁症，这里有一个包含30 个问题的抑郁症表现测试。

您最近是否情绪低落或抑郁？

您是否经常感到无精打采或缺乏动力？

您是否经常感到疲倦或精力不足？

您是否对生活中原本感兴趣的事物失去了兴趣？

你是否觉得自己没有价值或目标？

您对自己的外表、能力或性格不满意吗？

您是否经常感到焦虑、紧张、恐惧等？

您是否经常失眠或早起？

您的食欲是否下降或增加？

您体重增加或减轻了吗？

您是否有头痛、胃痛、肌肉酸痛等身体不适？

您是否经历过认知障碍，例如记忆力减退或注意力难以集中？

你经常哭泣或者想哭吗？

你是否感到孤独或回避社交？

你是否经常感到无助或绝望？

你有什么想法或行为吗？

您对未来感到不确定或害怕吗？

你是否经常发牢骚或抱怨生活？

你是否对周围的人和事产生敌意或厌恶？

您是否难以集中注意力或完成任务？

您是否对性失去了兴趣或性欲下降？

您是否有身体不适，如头晕、心悸等？

您是否有焦虑症的症状，例如强迫症、恐慌症等？

您是否出现身体自律神经紊乱，如出汗过多、手脚冰凉等？

您是否经常感到不安、紧张或烦躁？

您是否有社交恐惧症的症状，例如害羞、畏缩等？

您是否对自己的健康感到过度担心或焦虑？

您在工作中是否经历过过度的压力或挫折？

您的家庭压力是否过大？

您是否感觉生活失去了方向或目标？

以上30个问题都是与抑郁症相关的常见症状。如果您对大多数问题的回答是“是”，那么您可能患有抑郁症。建议您及时寻求专业心理医生的帮助进行诊断和治疗。同时，保持积极乐观的心态、规律的作息、适度的运动、健康的饮食也可以缓解抑郁症状。