夏季谨防“水果病”
阴虚体质容易得榴莲病。
对策：首先，了解自己的体质。
家住普陀区的陈女士是榴莲的超级粉丝。每次在超市看到黄澄澄产的榴莲，都会忍不住拎一两个回家。前不久，由于连续吃了太多榴莲，陈女士开始感觉嗓子疼、烦躁、失眠、食欲不振。去医院检查后，医生说：
榴莲虽然是滋补水果之王，但并不是所有人都适合吃，尤其是阴虚体质的人。
记者发现，为了减肥，很多人在水果丰收的季节拒绝进食，用水果充饥，也想达到瘦身美容的效果。因为不管水果的凉与热，都只是好吃，结果适得其反。最近因为贪吃荔枝生气了。
甚至发烧、口腔溃疡、便秘、牙疼的患者也很常见，全家三口人同时生病。
此外，很多家长认为西瓜是很好的夏季用品，不仅味道好，也是孩子的首选。但他们不知道，西瓜本身就是一种容易拉肚子的水果，冷冻的西瓜更容易刺激孩子的肠胃，如果不注意卫生，可能会导致急性腹泻。
喝淡盐水避免荔枝病
对策：分清水果的寒热
据报道，每年夏天都有很多人因为不吃水果来医院看病。市中医院内科主任董分析，“水果病”主要是由于人们不了解水果的属性而盲目食用，一次吃了很多。尤其现在是荔枝的季节，
荔枝本身糖分高，不适合孩子多吃，不仅容易肥胖，还容易便秘。
专家提醒，要避免“水果病”，首先要了解水果的属性和自己的体质。从中医的角度来说，人的体质可以分为寒性和热性，水果根据其食物属性也可以分为热性、寒性和中性水果。体质偏热的人要多吃凉性水果。
寒性体质的人要多吃温性水果，不冷不热体质的人，不管吃什么水果，只要不过量，一般都不会有什么大问题。而水果根据其食物属性分为热、冷、中性。
比如榴莲、荔枝、菠萝、桂圆、桃子、芒果都是热的；山竹、猕猴桃、西瓜、哈密瓜性寒；苹果、梨、葡萄和香蕉是中性的。
专家提醒，要避免“荔枝病”，可以在吃荔枝的时候喝一些淡盐水，或者预防性地喝一些凉茶、绿豆汤、金银花水或者冬瓜汤。一些传统的饮食保健偏方，可以帮助你远离“水果病”的困扰。
溃疡患者要谨防“酸果症”
对策：患者要控制食量。
夏天吃水果可以达到滋补的效果，但是如果不了解自己的体质和水果的属性，吃的不当就会得“水果病”。杨梅、李子等酸性水果不易被氧化分解，容易导致体内呈酸性，一般不宜多吃。
对于溃疡病患者，不宜多吃酸性水果；对于便秘的人，少吃酸性水果，以免加重便秘。专家还提醒，香蕉、西红柿、柿子、橙子、山楂等不宜空腹食用。同时，患有糖尿病、肠胀气的人要控制西瓜的量。
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用户评论
夏天果饱啊，各种甜美的诱惑让人忍不住多吃！但是这个"水果病"听起来就瘆人，看来要控制摄入量了，不然健康可就要遭殃了
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小时候总觉得吃到水果最开心的事，现在才知道真的要适度。别到时候吃水果吃到肚子疼，反倒乐趣全无啦！
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夏天这天气，我最爱喝一杯冰镇西瓜汁和芒果牛奶，但这样每天都吃的好像也确实会腻啊！看您说"水果病"，我有点慌了…
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我也是容易被水果吸引的人，尤其是一些热带水果，味道太过诱人。这篇文章提醒很及时，看来要合理搭配饮食才行，避免吃太多同一种水果啊。
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作者说得太好了！我现在每个季度的冰箱里都是各种各样的水果。这样下去真的对身体健康不好，要好好注意均衡
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我总觉得吃水果就是对身体好，怎么听起来像是变着法子说要少吃呢？这到底是哪种说法啊？真搞不懂现在医学的逻辑！
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说的太对了啊，夏天就喜欢各种水果，酸甜可口，感觉吃了水果就清涼爽口。但我最近胃里一直有点不舒服，是不是我水果吃的太多了？这个"水果病"还真可怕啊！
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吃水果其实还是对身体有益的，只是说太多任何一种食物都不好。作者的说法很有道理，我们要重视均衡膳食啊！别把水果看得太好了。
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夏天确实很适合吃水果，补充水分、维生素等等，不过适量的饮食很重要。这个"水果病"倒是头一回听说呢！以后要多餐点注意了
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我一直以为自己吃水果很健康很积极，没想到还有这种说法？看来我以后得多了解一下各种食物的益处和禁忌啊！
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夏天确实容易多吃东西，我也知道吃水果不能过量，但总觉得少吃一点水果感觉就少了点活力！这要怎么选择呢？真是头疼!
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我觉得作者观点很有说服力，现在很多人都会沉迷于某些美味的食物，导致一些健康问题出现。均衡饮食才是关键啊
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这个"水果病"听起来好可怕，我最近吃了几次芒果后感觉胃不太舒服，原来是吃了太多了？以后要気をつけよ！
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我的个人经验是想，多吃水果对身体健康还是很有益的。只是说要避免过度偏爱某一种水果就好，不要过量食用！要多样化地摄取营养素，才是最重要的
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夏天最喜欢去水果摊买各种美味的水果了，看着新鲜多样的水果，我就忍不住把全部吃掉！这篇文章让我开眼界，原来过度吃水果真的会有风险！以后要注意了!
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我一直想问，其实什么水果都不能多吃吗？难道所有水果都是"危险"的东西吗？希望作者能解释清楚一下，不要吓唬人
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我倒是觉得这个“水果病”的名称听起来有点耸动，好像吃水果就会生病一样。虽然适度控制食用量很重要，但也不用过度担忧吧！
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个人观点：健康是一门学问，需要我们不断地学习和研究。"水果病"的确存在吗？我想这要取决于个人的体质和水果的摄入量。建议大家多咨询医生，了解更准确的信息。
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