夏季谨防“水果病”

阴虚体质容易得榴莲病。

对策：首先，了解自己的体质。

家住普陀区的陈女士是榴莲的超级粉丝。每次在超市看到黄澄澄产的榴莲，都会忍不住拎一两个回家。前不久，由于连续吃了太多榴莲，陈女士开始感觉嗓子疼、烦躁、失眠、食欲不振。去医院检查后，医生说：

榴莲虽然是滋补水果之王，但并不是所有人都适合吃，尤其是阴虚体质的人。

记者发现，为了减肥，很多人在水果丰收的季节拒绝进食，用水果充饥，也想达到瘦身美容的效果。因为不管水果的凉与热，都只是好吃，结果适得其反。最近因为贪吃荔枝生气了。

甚至发烧、口腔溃疡、便秘、牙疼的患者也很常见，全家三口人同时生病。

此外，很多家长认为西瓜是很好的夏季用品，不仅味道好，也是孩子的首选。但他们不知道，西瓜本身就是一种容易拉肚子的水果，冷冻的西瓜更容易刺激孩子的肠胃，如果不注意卫生，可能会导致急性腹泻。

喝淡盐水避免荔枝病

对策：分清水果的寒热

据报道，每年夏天都有很多人因为不吃水果来医院看病。市中医院内科主任董分析，“水果病”主要是由于人们不了解水果的属性而盲目食用，一次吃了很多。尤其现在是荔枝的季节，

荔枝本身糖分高，不适合孩子多吃，不仅容易肥胖，还容易便秘。

专家提醒，要避免“水果病”，首先要了解水果的属性和自己的体质。从中医的角度来说，人的体质可以分为寒性和热性，水果根据其食物属性也可以分为热性、寒性和中性水果。体质偏热的人要多吃凉性水果。

寒性体质的人要多吃温性水果，不冷不热体质的人，不管吃什么水果，只要不过量，一般都不会有什么大问题。而水果根据其食物属性分为热、冷、中性。

比如榴莲、荔枝、菠萝、桂圆、桃子、芒果都是热的；山竹、猕猴桃、西瓜、哈密瓜性寒；苹果、梨、葡萄和香蕉是中性的。

专家提醒，要避免“荔枝病”，可以在吃荔枝的时候喝一些淡盐水，或者预防性地喝一些凉茶、绿豆汤、金银花水或者冬瓜汤。一些传统的饮食保健偏方，可以帮助你远离“水果病”的困扰。

溃疡患者要谨防“酸果症”

对策：患者要控制食量。

夏天吃水果可以达到滋补的效果，但是如果不了解自己的体质和水果的属性，吃的不当就会得“水果病”。杨梅、李子等酸性水果不易被氧化分解，容易导致体内呈酸性，一般不宜多吃。

对于溃疡病患者，不宜多吃酸性水果；对于便秘的人，少吃酸性水果，以免加重便秘。专家还提醒，香蕉、西红柿、柿子、橙子、山楂等不宜空腹食用。同时，患有糖尿病、肠胀气的人要控制西瓜的量。