夏季吃西瓜的八大健康禁忌
甜汁西瓜是夏天人们每天必吃的水果。但是，并不是所有人都能吃西瓜，即使是能吃的人也要注意科学的吃法。有些病人，或者在某些情况下，最好不要吃。
首先，糖尿病患者
西瓜含糖量在5%左右，主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜会使血糖升高。正常人能把血糖和尿糖保持在正常水平，是因为他们能及时分泌胰岛素。糖尿病人就不一样了。短时间内吃太多西瓜不仅会使血糖升高，
严重者还可能因代谢紊乱引起酸中毒，甚至危及生命。糖尿病患者每天摄入的碳水化合物(碳水化合物)量需要严格控制。所以，如果一天吃多次西瓜，就要相应减少正餐和面制品(碳水化合物)的量。
以免加重病情。
第二，肾功能不全
肾功能不全的患者，排出体内水分的功能大大降低，因此常出现下肢或全身水肿。这类患者如果西瓜吃多了，就会摄入过多的水分，不能及时排出多余的水分，导致体内水分储存过多，血容量增加，不仅加重水肿，
且易诱发急性心力衰竭。因此，肾功能不全的患者应少吃或不吃西瓜。
第三，感冒初期
中医认为，无论是风寒感冒还是风热感冒，初期都属于表证，应采取辨证施治，从表论治。认为在表面解决前发作会加重病情。西瓜有清热的作用，此时吃西瓜会加重感冒或延长病程。
第四，口腔溃疡患者
中医认为口腔溃疡是阴虚内热，虚火扰乱所致。因为西瓜有利尿作用。口腔溃疡的人如果多吃西瓜，口腔溃疡恢复所需的水分排出过多，会加重阴虚内热，使病程拉长，难以愈合。
动词（verb的缩写）怀孕
产妇体质相对较弱，中医认为多吃西瓜会过冷，损伤脾胃。
六、不宜饭前饭后食用。
因为西瓜中的大量水分会稀释胃中的消化液，饭前饭后吃西瓜会影响食物的消化吸收，饭前吃大量西瓜会占据胃的容积，会大大减少进餐时各种营养素的摄入，尤其是对儿童、孕妇和乳母。
对于想通过节食减肥的人来说，饭前吃西瓜是减少食量的好方法。
七、西瓜不宜多吃。
因为西瓜属于“寒性食物”，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳，消化不良，肠胃抵抗力下降，引起腹胀腹泻。
八、少吃冰西瓜。
大热天吃冰镇西瓜虽然有很好的解暑效果，但是对肠胃的刺激很大，容易对脾胃造成伤害，所以要注意把握好吃的温度和数量。西瓜最好放在冰箱最低一层，这里的温度大概在8-10，也是最佳温度。
一次不要吃超过500克，慢慢吃。对于有龋齿(蛀牙)和牙齿过敏的人，感冒后会感到酸和疼痛，以及肠胃功能不好的人，不适合吃冰镇西瓜。
用户评论
夏天吃西瓜确实是最爽的一件事！但没想到还有这么多要注意的啦，看来要好好学习一下这些禁忌了，免得下次吃到肠胃不舒服就后悔了。
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夏天的时候家中的水果碗里总是摆满了西瓜！我从来都不担心这些问题，感觉没啥影响啊。可能是我吃得不多吧？
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作者说的这些禁忌都很有道理呢，特别是关于糖尿病患者和脾胃虚寒人群的建议，提醒大家要谨慎食用。
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我是属于易上火的体质，夏天最怕喝西瓜汁了，结果还是会觉得火热！看到这篇文章才明白原来是要根据自身情况来调节啊，谢谢分享!
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我从小就听老人说吃西瓜不能多吃，也不能在饭后马上吃，看来这些传统说法很有科学依据啊！
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文章说的很清楚，每个人的身体状况不同也应该适当调整西瓜的摄入量，这篇文章读完以后让我对夏季吃西瓜有了更清晰的认识。
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我觉得很多禁忌都比较夸张了，只要正常食用西瓜，不会有什么问题！还是得好好享受夏天啊！
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作为一个容易过敏的人来说，一定要注意文中提到的部分食材和食物不能与西瓜同食的禁忌哦，免得加重过敏症状！
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真的太详细了！以前还真没想过这些方面的问题，以后吃西瓜的时候得多注意点啦。感谢作者分享这8点健康小知识！
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西瓜好甜好解渴，我平时夏天可是每天都会吃啊！看了你说的禁忌之后，突然有点担心会不会影响身体？感觉我的习惯要改一改了。
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这篇文章很有教育意义，提醒我们夏季吃西瓜不仅要注意分量，还要结合自己的身体情况选择食用方式。
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文章写得很干练有条理，重点把握得也很到位！对于热带水果的摄入量和注意事项我以前一直没有了解过，今天学到了一点儿新知识！
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夏天最爱吃西瓜了！可想而知这种美味食物肯定不适合所有人吃哦，要根据自身情况选择食用。感谢作者分享这篇文章，让我对健康吃西瓜有了更深入的理解
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文章内容贴近我的生活习惯，很多地方都能引起共鸣，像糖尿病患者和脾胃虚寒人群的建议很有帮助！感谢作者带来的干货信息!
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我觉得西瓜很好吃，但要适量食用才能保持健康的身体。这篇文章提醒了我要注意安全饮食，避免一些不该吃的组合方式，非常提醒!
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我平时不太爱吃西瓜，因为感觉太凉了，怕伤胃和身体，看到文章才明白原来有很多小禁忌。看来以后选择清淡水果的时候更加要小心了！
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夏天想减肥的人也要注意，文中也提到了西瓜热量较高，过量摄入会对控制体重不利！
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很多人都不知道夏季吃西瓜需要注意哪些方面，这篇文章总结得很好，希望能帮助到更多人！
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