夏季养生“花”的功效

生活中有很多花，不仅芳香，还可以入药。一些轻微的不适可以通过这些花药完全缓解，方便又安全。重要的是使用得当。

菊花泻火明目

《本草纲目》中记载野菊花具有清热解毒、泻火明目、利咽疏肝的作用。据现代研究发现，野菊花之所以能“清窍行气”，是因为它含有少量的冰片、樟脑、菊油酮等挥发油。

保健方法：去中药店买干野菊花，和黄花菜一起放在枕套里，缝好。野菊花做成的枕头不仅可以在醒来时提高视力，还能让你感到舒适愉悦。同时还可以做一个小药枕放在车里，不仅可以缓解驾驶疲劳，

还能让车散发出菊花的香味。

桂花治牙痛和口臭

新鲜的桂花不仅气味浓郁香甜，还具有一定的药用价值。桂花入药主要是因为它具有散寒、化痰、生津的功效，所以用于咳嗽、痰多、牙痛、口臭等不适。

保健方法：将新鲜桂花放入器皿中，加点盐腌制，可使味道更浓郁。然后用糖“蜜”一晚上，做成桂花酱；用桂花种子3克，煎汤漱口，每日3次，有助于祛除口臭；桂花皮50克，杜仲20克。加入水煎服。

牙痛10分钟就能止住。

茉莉不适合养胃。

茉莉味甘，性温，有助于胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。所以茉莉花茶被称为护胃茶。此外，茉莉花还具有镇定精神的作用，能使人心情平静，缓解紧张情绪，使人感到清新舒适。

保健方法：如果感觉消化功能差，可以用热牛奶泡花做茉莉花奶茶，味道较黑，有很好的辅助作用。另外，如果眼睛红肿，迎风流泪，可以用适量茉莉花汤熏洗；或用金银花9克、菊花6克，水煎；例如骨折后疼痛，

将茉莉花根捣碎，用酒炒，包好患处。

暗沉脸桃花

药理分析认为，桃花含有山奈酚、香豆素、三叶虫苷等有机化合物，能疏通经络，改善血液循环，促进皮肤营养供氧，滋润皮肤。中医认为桃花利水、通便、活血。所以，

桃花不管是外用还是内服，都有很好的养颜效果。

保健方法：取桃花250克、白芷30克，用白酒1000毫升浸泡30天，早晚各饮15~30毫升。同时取一点倒在手上，用双掌搓至掌心发热，来回搓脸，对黄褐斑、黑斑、面色灰暗等面部色素有很好的效果。

乳腺增生玫瑰

象征爱情的玫瑰，花香浓郁，具有理气解郁、散瘀的功效，可缓解高血脂、肝气郁结、气血不和、乳腺增生、乳房胀痛、月经不调、女性激素分泌低下等问题。

保健方法：由于玫瑰花香气易挥发，非常适合热水浴。放一池洗澡水，撒上玫瑰花瓣，可以平衡滋润疲惫的肌肤，缓解紧张感；如果想减脂减肥，保湿美容，不妨用开水冲泡3 ~ 5g加工好的花苞5分钟。

加入糖或蜂蜜，然后与你喜欢的任何一种茶混合在一起冲泡；还有一个用玫瑰花蕾和红糖煮糊的秘方。方法是：在100克玫瑰花蕾中加入500克左右的水，煎煮20分钟，滤去花渣，然后煎成浓汁。

加入500~1000克红糖熬成糊状，有补血益气的功效。

一种活血调经的玫瑰花

月季花具有活血调经的作用，主要用于治疗肝郁血瘀引起的月经不调、胸腹疼痛、烦闷呕吐等不适。鲜花可以直接使用，也可以在夏秋季节采摘半开放的花朵，晒干、阴干或晒干备用。

保健方法：取新鲜玫瑰花瓣100克，面粉400克，鸡蛋3个，牛奶200克，糖100克，精盐少许，色拉油50克，泡打粉适量。鸡蛋加入糖和牛奶，搅拌均匀，然后加入面粉、油、盐和泡打粉，搅拌成面糊。

花瓣用糖浸泡半小时，加入面酱，放入五成热油中炸。长期食用可疏肝解郁，活血调经，适用于血瘀引起的经期延长。另外，月季花9克，益母草各9克，水煎服，可缓解痛经。