准妈妈冬季更要多补钙

1月29日和31日的大雪让我心情大好。只要往窗外一望，那些恶心、头晕等不舒服的症状马上就消失了。雪的背面很滑，所以每走一步都很小心，总怕不小心摔倒影响胎儿。QQ里的准妈妈们也有同感。啊，顺便说一下，

差点忘了说，1月31日凌晨3点多，腿抽筋了，到了单位马上在网上举报，希望准妈妈们能提供一些建议。“0520武媚”说这个情况出现的有点早，问我有没有补充叶酸。

可能是缺钙或对天气突变不适应的表现。但是现在补钙是不是有点早了？会影响胎儿的生长吗？

无奈之下，我咨询了吉林省妇幼保健院的主治医师宋。“腿抽筋大多是缺钙的表现。我建议你再观察他们几天。如果再出现，就要补钙了。如果只是这种抽筋，不排除是天气变化导致身体不适应的反应。此外，

胎儿在整个孕期的成长需要大量的钙。补钙不会对胎儿产生不良影响，但缺钙不补，会影响胎儿的正常发育。"

专家提醒

补充维生素d要遵医嘱。

长春妇产科医院第四产科治疗区副主任医师胡彦祖提醒孕妇，近期气温较低，此时需预防感冒；道路湿滑，孕妇出门最好穿防滑鞋，因为怀孕后子宫增大，身体重心容易前移。如果孕妇仰面摔倒，会导致尾骨骨折。

引起流产、早产、胎盘早剥、胎膜早破等产科并发症；冬天缺少阳光容易导致维生素D缺乏，导致孕妇缺钙，所以要多喝牛奶，但维生素D的补充要在医生的指导下进行。

一问一答。

孕妇睡觉最好是左侧卧。

王女士咨询：我现在怀孕8个多月了，总感觉缺氧，呼吸不舒服。这是怎么回事？

吉林省妇幼保健院主治医师宋答疑解惑：这是子宫增大引起的。这个时候最需要注意的就是睡觉时的姿势。不要仰卧睡觉，防止动脉受压。左侧卧是孕妇的首选睡姿，但如果左侧卧无法入睡，

准妈妈也可以选择右侧卧，这样可以减轻或避免呼吸困难的症状。