冬季

冬季是妊娠高血压综合征(PIH)的高发季节。妊娠高血压综合征的临床表现：高血压、蛋白尿、水肿，严重者惊厥等。孕妈妈需要注意：

诱发因素：

精神过度紧张或刺激导致中枢神经系统功能障碍；

寒冷季节或气温变化过大，尤其是气压上升时；

年轻初产妇或高龄初产妇；

患有慢性高血压、慢性肾炎和糖尿病的孕妇；

营养不良，如贫血和低蛋白血症；

又矮又胖；

子宫张力高的孕妇，如羊水过多、双胎妊娠、糖尿病性巨大儿、葡萄胎；

高血压家族史，尤其是母亲有重度妊娠高血压病史的孕妇。

预防保健：

坚持产前检查。

做好孕期保健。孕早期(怀孕第三个月)要测一次血压，以便知道基础血压，然后定期检查，即孕16、20、24、28、32、36、37、38、39、40周，如有头晕、下肢浮肿，随时去医院检查。

适当加强营养

增加蛋白质、维生素、铁、钙等微量元素的摄入，孕妇适当减少脂肪和过量盐的摄入，对预防妊娠高血压有一定作用。从怀孕第20周开始，每天补充2克钙，可以减少妊娠高血压的发生。