冬季口唇干裂吃什么好

嘴唇干裂的主要原因有：日常饮食缺水少油，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E，阴虚低烧，气候干燥或某些全身性疾病。

饮食为了防止嘴唇干裂，你应该吃温和或冷的食物。

蔬菜：

如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(新鲜黄花菜食用前应蒸或煮，以防秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

水产品：

如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、甲鱼肉、田螺、螃蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎等。

家禽、肉类和蛋类：

如乌鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉、牛奶等。

谷物和硬果：

如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦等。

水果和其他：

如桑葚、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、菱角、莲藕、生菱角、莲子、百合、薏米、枸杞、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、盐等。

另外，嘴唇干裂的人要戒烟，少喝咖啡。