冬天到了，别忘了化妆，记得喝这三款时令茶！滋润五脏六腑，缓解疲劳

各位老铁们好，相信很多人对冬天到了，别忘了化妆，记得喝这三款时令茶！滋润五脏六腑，缓解疲劳都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于冬天到了，别忘了化妆，记得喝这三款时令茶！滋润五脏六腑，缓解疲劳以及冬天到了，别忘了化妆，记得喝这三款时令茶！滋润五脏六腑，缓解疲劳的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

寒冷的冬天，北风吹来，人体新陈代谢变慢。此时正是进补的黄金期。根据天气干燥寒冷的特点，选择合适的茶叶配方，滋润五脏六腑，温暖身体。不同的茶配方适合不同的人，看哪种适合你。

适合冬天喝的茶配方有哪些？

1.银菊百合茶

冬季多雾天气，不仅影响呼吸，还容易在风中干涩流泪。从中医的角度来说，肝能开窍明目，正常储血，能使眼睛明亮。但冬季干燥寒冷，容易造成外冷内热，导致肝火旺盛。

结果就是视物模糊，眼睛红肿疼痛等等。

天气寒冷还会扰乱神经调节功能，特别是抵抗力弱、高度近视的人容易发生青光眼。每天喝2-3杯护眼茶，将等量的枸杞、百合、金银花、菊花、薄荷放入杯中用开水冲泡，用热蒸汽熏眼睛。

冷却至50后饮用。

其中枸杞具有补益肝肾功效；金银花能清热解毒，清肝明目，有利于解毒；菊花能疏风清热，平肝明目，缓解视物模糊，眼睛肿痛。百合有滋阴明目的功效；薄荷可以缓解眼睛疲劳。

坚持喝这种茶可以缓解空气污染导致的干眼症，同时还可以缓解视疲劳和麦粒肿。

2、生姜枸杞茶

脾胃虚弱、脾不运化饥的人，冬天容易腹泻。这类人要多喝护胃茶，用开水将适量的枸杞、生姜、大枣放入杯中，几分钟即可饮用。

其中，生姜具有解表散寒、温中止呕的功效；枸杞具有滋阴补血、滋补肝肾的功效；红枣有开胃、补脾胃的功效。

3.一种降脂降压茶

气温下降会减缓血液流动，使血管变得脆弱；再加上冬季盲目进补，户外活动少，容易造成血脂、血压升高，所以冬季要保护好善良的大脑。每天喝几杯减脂降压茶。

等量的绞股蓝、菊花、荷叶、决明子、山楂一起冲泡喝茶。其中决明子有润肠通便的功效；山楂可以帮助消化，健脾；绞股蓝具有清热解毒、益气扶正的功效，二者合用可缓解高血压、神经衰弱、高血脂。

技巧

动机万物凋零，阳光少，容易产生不良情绪，尤其是老年人，容易导致抑郁焦虑。宜每天喝一杯健脑茶，冲泡等量的红枣、桂圆、枸杞、菊花泡茶，可提高记忆力，缓解不良情绪。

关于冬天到了，别忘了化妆，记得喝这三款时令茶！滋润五脏六腑，缓解疲劳，冬天到了，别忘了化妆，记得喝这三款时令茶！滋润五脏六腑，缓解疲劳的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。