秋季谨防带状疱疹！如何预防带状疱疹

大家好，关于秋季谨防带状疱疹！如何预防带状疱疹很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于秋季谨防带状疱疹！如何预防带状疱疹的知识，希望对各位有所帮助！

大部分人都携带水痘-带状疱疹病毒，抵抗力减弱时，病毒就会趁机捣乱，诱发水痘或带状疱疹。带状疱疹好发于头面部或上肢，带状疱疹反复发作，面部疱疹愈合速度慢，缺乏早期治疗等。这些都会让带状疱疹病毒破坏神经。

从而诱发带状疱疹后神经痛。

带状疱疹有什么症状？

1、出疹前

喷发前会出现全身症状，如食欲不振、身体不适、低烧等。局部皮肤感觉痒、灼痛，有时还会有神经痛。

2.症状出现后1-4天。

病变部位有红斑，表现为米粒到绿豆大小的丘疹，聚集在一起慢慢变成水泡。几天后，他们破裂，腐烂的表面暴露出来，从而干燥和结痂。

3、痂皮脱落

痂皮脱落后皮肤上会暂时出现红斑或色素沉着。如果没有二次感染，那么就不会留下疤痕；部分患者会出现淋巴结肿大，局部阵发性针刺样疼痛。

4.其他症状

带状疱疹发生在眼周，易诱发剧烈疼痛，严重者可累及角膜，从而诱发溃疡性角膜炎；耳部带状疱疹主要表现为外耳道或鼓膜疱疹，严重者可出现耳痛、面瘫、外耳道疱疹。

如何预防带状疱疹？

1.获得充足的睡眠

保持规律的作息，早睡早起，每天睡眠不少于8小时，可增加T细胞数量，提高免疫系统功能。

2.多运动

每天运动时间应达到30~60分钟左右，每周坚持150分钟以上，如骑自行车、慢跑、跳绳、打球等。除了有氧运动，还需要有1 ~ 2次力量训练，增加肌肉比例，提高抵抗力。

3、实现营养均衡

实现饮食多样化和各种营养素的均衡摄入。多吃含优质蛋白质的食物，如肉类、鱼虾、鸡蛋等；多吃蔬菜水果，补充维生素和微量元素，避免挑食、偏食。

4、不能接触水痘患者。

带状疱疹虽然传染性不是很强，但正常人的皮损在疱液接触时会被感染，所以不能与水痘患者近距离接触，做好隔离。

技巧

带状疱疹的根本原因是免疫力下降，要努力提高抵抗力。特别是50岁以上的中老年人要格外注意，尽早打带状疱疹疫苗。此外，

对于刚做完手术、受过重伤、工作压力太大、过度劳累、感冒发烧、患恶性肿瘤、器官移植的人，要做好生活调节，防止感染。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。