多地发布高温预警，部分地区气温超过40，发现中暑怎么办

其实多地发布高温预警，部分地区气温超过40，发现中暑怎么办的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解多地发布高温预警，部分地区气温超过40，发现中暑怎么办，因此呢，今天小编就来为大家分享多地发布高温预警，部分地区气温超过40，发现中暑怎么办的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

每年都有夏天，今年特别热。

今年7月，高温预警跟着小舒来了，家庭医生也记不清今年是哪一次高温预警了。到目前为止，全国共有506个地区发布了高温预警，包括河南、山东、陕西、山西、湖北、江苏和内蒙古。尤其是在河南，

各级市县发布高温橙色或红色预警113次，其中河南郑州气温一度飙升至40.3，屡破同期高温天气历史纪录。

天气炎热，经常发生中暑。你要知道，病人中暑后如果不及时治疗，可能会休克昏迷，严重时可能会有生命危险。遇到中暑怎么办？请保存好这份急救指南！

中暑后的急救步骤你都知道吗？

第一步：离开高温环境。

高温环境下长时间期待容易出现头痛、头晕、胸闷、口渴、出汗、注意力不集中等症状。这时候要马上离开高温环境，转移到阴凉通风处，保持平躺，解开衣领，想各种办法降温。

第二步：用冷水或酒精擦拭。

用冷水或稀释的酒精擦拭身体。也可以用冰袋或冰块敷在动脉血管上，如颈部、腋窝、腹股沟等，有助于散热。

第三步：吃药。

感到身体不适时，应尽快服用消暑药，如藿香正气水、十滴水或任丹等。这期间要多喝淡盐水或运动饮料，补充流失的水分和电解质，避免电解质紊乱。

第四步：立即就医。

如果中暑患者昏迷不醒，需要用大拇指按压仁和合谷穴。患者醒来后，应在阳光充足、通风的环境中静卧，必要时尽早拨打120，以免中暑死亡。

夏季预防中暑，切记“三要三不要”

1.多喝水

保证每天饮水量不少于2000毫升，每小时喝200~300毫升左右；重体力劳动者和剧烈运动者大量出汗，体内矿物质流失，应饮用淡盐水或运动饮料补充电解质。值得一提的是，不能喝太多。

否则会增加心脏负担；肾功能不全和心力衰竭的患者需要在医生的指导下喝水。

2.注意清淡饮食

远离油腻食物，饮食清淡，多吃新鲜有水分的水果蔬菜，同时保持规律的作息，不要太累。

3、要合理降温。

要科学使用电风扇、空调降温，空调温度以26为宜，每隔2~3小时开窗半小时，保证新鲜空气的流入。

4.不要喝冰镇饮料。

炎热夏季不要饮用含糖饮料和酒精饮料，以免促进体液流失，诱发或加重中暑；不能喝冰镇饮料，否则会刺激肠胃痉挛，导致腹痛腹泻。

5.高温不要出门。

上午10点到下午4点之间温度最高，这个时候不能出门，要安排在早上或者晚上。

6.你不能忽视自己的症状

一旦出现头痛、头晕、出汗、全身乏力等症状，需要尽快到阴凉的地方休息，多次少量饮水，必要时服用夏季药物。

技巧

炎热天气应积极预防中暑。高温天气必须外出时，应在阴凉处活动，穿轻便宽松的衣服，出门前30分钟涂防晒霜，戴遮阳帽和太阳镜，避免紫外线伤害。外出时，需要随身携带防暑降温的药品。

如风油精、十滴水或藿香正气水。

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