秋天咳嗽怎么办？教你四个办法，也许可以缓解

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立秋后，天气逐渐转凉，雨水减少，气温变化很大，是一年中的干燥季节。身体缺水，免疫功能容易受到外界寒气的侵袭，容易出现咽干、痒、痛，逐渐导致咳嗽。

这种季节性咳嗽现象自古以来就引起了人们的重视。稍有不慎，就会影响生活和工作，得不偿失。所以以下四种方法可以更好的解决秋季咳嗽的问题。

那么如何应对秋季咳嗽呢？

1、对症下药

咳嗽在秋天容易发生。大多数人认为是上火或风热感冒引起的，但实际上秋季咳嗽的原因有很多。我们应该正确对待不同的咳嗽，采取适当的方法和手段来解决这个问题。其中，秋天是干燥的，

咳嗽的具体表现是手脚发热，鼻塞黄痰等等。此外，秋季气温骤降、寒冷也会导致咳嗽。需要针对这两种咳嗽对症下药，才能更好的解决咳嗽问题。

2.按压穴位。

中医讲究养生健身，止咳可以通过按压穴位来解决。鱼骨穴是我们体内的一个重要穴位，具有健肺、滋阴壮阳、清火清热的作用。鱼际点位于我们手指的第一掌指骨后面的凹陷处。如果秋天咳嗽，

按揉大鱼际穴时，逆时针方向按揉，可发挥此穴的最大作用。

3.日常调整

秋季需要滋阴补阳，日常进补对于止咳也很重要。秋季更要采阴，促进新陈代谢。饮食方面，日常进补以滋补为主，忌食辛辣生冷食物，尽量少吃葱、姜、蒜、辣椒等食物。

多吃蔬菜、水果和滋阴润肺的食物，如雪梨、萝卜、山药、柚子、苹果等。

4.及时添加衣服

大多数人都认为秋天需要“冷冻”。其实这种做法是不健康的。正确的做法是根据天气变化随时随地加衣保暖。如果你身体温暖，精力充沛，就能从根本上提高免疫力，避免感冒和感冒疾病。

促进健康，减少秋季咳嗽。

秋季气温低，气候干燥，容易咳嗽。要及时补水，以上四点多加注意。必要时可以结合不同症状解决。当外界病毒侵蚀身体时，无论是从鼻子或嘴巴吸入，还是通过皮肤侵入，都容易引起咳嗽。我们应该及时注意这一点。

多注意气温变化，及时补水，及时调节。

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