注意，这三种异常说明你患了焦虑症

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目前很多人因为生活工作压力大，莫名其妙的焦虑，甚至因为长期焦虑，以为自己得了心理疾病，盲目就医。其实焦虑是一种常见的情绪反应，是指当一个人面对不确定的风险因素时，

会出现呼吸急促，肌肉紧张等现象。一般情况下，焦虑不需要特殊治疗，因为当导致焦虑的因素消失后，焦虑症状就会减轻。但过度焦虑会导致病理性焦虑，医学上通常称之为焦虑。焦虑症是一种疾病，

出现以下症状要及时就医，这些症状大多与焦虑有关。

焦虑症可能会出现哪些症状？

1.往往会有与情境不符的痛苦情绪。

总会有太多的焦虑、恐慌、害怕、恐惧，脑子里总会有一种不祥的预感，被别人安慰后也没有效果，会忐忑不安，即使是在快乐的环境里。

2.躯体焦虑

主要是躯体症状，因为植物神经紊乱导致心慌、面色苍白、面色潮红、气短、呕吐、腹泻、吞咽困难、多汗、头晕、失眠等。这些相关的身体症状也与焦虑有关。

3.精神异常

比如紧张的来回走，坐不住，平时就很难集中注意力。当你工作或者生活的时候，因为不能集中注意力，不能正常完成事情，记忆力下降。

得了焦虑症怎么办？

1.轻度焦虑

如果是轻度焦虑，只是短暂的被生活中的一些事情折磨得喘不过气来。只要消除这些因素，焦虑的症状是可以减轻的。

2.中度焦虑

焦虑情绪经常反复出现，尤其是一个人的时候，焦虑情绪会被无限放大，这就需要心理治疗。只有在心理医生的帮助下调整心理，克服障碍，才能缓解焦虑带来的焦虑。

3.重度焦虑

如果焦虑带来一系列症状，特别是身体不适，影响生活和工作，可以在医生指导下服用抗焦虑药物，配合心理治疗，逐步克服心理障碍，缓解焦虑情绪。

温馨提示：平时不要给自己太大压力，放松自己，做自己喜欢的事情。如果感到压力过大，要及时调整，避免焦虑情绪被无限放大，最终导致焦虑，甚至影响工作和生活。注意药物要在医生的指导下服用。

如果伴有失眠、睡眠质量差等问题，应在医生指导下服用安神助眠的药物。

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