有“踩屎”感的网络名人鞋，可能暗藏健康隐患！如何选择一双合适的鞋子

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各大电商和网络名人一直在推荐感觉踩屎的鞋子，很受欢迎，受到很多年轻人的喜爱。商家声称这些鞋子像棉花一样柔软。虽然他们可以暂时感到舒适，但长期下来会影响身体健康，给身体带来三大健康风险。

经常穿「踩屎感」的网络名人鞋有哪些危害？

1.支撑力弱

因为鞋底太软，无法支撑鞋底，所以随着时间的推移，脚弓会塌陷，从而导致功能性扁平足。尤其是内翻或外翻足、畸形足、畸形足的人，更不能穿这种鞋，否则畸形问题会进一步加重。足弓塌陷会导致足部、局部韧带和肌肉的损伤，

容易造成脚踝外翻、小腿或脚内旋，甚至导致腰疼、骨盆前倾。高度提醒，上了年纪后韧带和关节逐渐退化，足部控制能力减弱。穿太软的鞋子会威胁关节健康，严重时会造成扭伤或摔倒，带来一系列危害。

2.稳定性差

穿鞋就像踩棉花，站不稳。长时间穿着它们会削弱你对脚的控制，从而增加脚扭伤和脚踝扭伤的风险，尤其是在跳绳或跑步时。

3、容易疲劳

如果你穿软底鞋走太久，软底鞋的形状就会改变。再加上反弹力不足，对地面的反应会减弱，会增加行走的难度，让你感觉很累。

如何选择一双合适的鞋子？

1.透气性

鞋子的透气性越好，越舒适，可以降低脚癣的风险。所以要选择纯皮或者纯棉，谨慎选择塑料或者人造橡胶。

2.防滑性能

有防滑花纹的牛津布鞋底最防滑，这是老年人选鞋最重要的一点。因为老年人的平衡和运动能力减弱，一不小心就可能摔倒，所以要选择防滑效果好的鞋子。

3.松

穿太小或太紧的鞋子容易使脚上起水泡，也增加了脚气和甲沟炎的风险；穿太松的鞋子会影响脚的骨骼。所以买鞋要去实体店，宽松合适的比较好。

4.软硬度

如果鞋子太硬，会增加脚的不适感。如果太软，就无法支撑足弓，所以你要选择硬度适中的鞋子。买鞋的时候可以用手拧一拧，观察能拧成几圈或者拧不动。这种鞋不能买。

技巧

经过以上了解，有踩屎感的鞋子不宜长时间穿，以免影响身体健康。根据自己的情况选择合适的鞋子。选鞋的时候要从防滑、透气、宽松、硬度四个方面来选择。你不能为了美丽而牺牲脚的健康。

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