大冷天泡温泉虽然4好，但是伤了“精”。这些人建议少泡

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在寒冷的冬季和干燥的气候下，许多人更喜欢泡温泉，这样可以帮助治疗皮肤干燥和瘙痒，并起到保湿的作用；还能促进全身血液循环，加快新陈代谢，还能辅助治疗皮肤病、神经痛、风湿病。

众所周知，男性要在低温下养生，避免高温对“生育细胞”生成的影响。男人冬天泡温泉有什么好处和坏处？

冬天泡温泉对男生有什么好处？

1、促进血液循环

在寒冷的冬天，很多男性的腿脚肩膀容易疼痛，这是局部淤血的表现。泡温泉可以放松经络，加快气血运行，从而缓解疼痛。

2.提高睡眠质量

男性泡温泉后，可以提高基础体温，感觉疲劳，并能迅速进入睡眠状态，提高睡眠质量。

3、减轻皮肤干燥的感觉

泡温泉可以加快新陈代谢，促进全身毛孔张开，帮助排出体内代谢废物，使皮肤变好，缓解皮肤干燥瘙痒等症状。

4.缓解肌肉和骨骼疼痛

洗澡的时候，全身都可以漂浮起来，不用耗费体力，关节也能得到充分的休息，尤其是肌肉和关节劳损较多的男性，泡个温泉效果会更好。泡温泉时游泳或左右踢腿，可以增强体力，消耗体内多余的脂肪。

男人泡温泉有什么坏处？

1.降低“生育细胞”的质量

“生殖细胞”的温度为34~35，但温泉的温度在37以上。长期泡温泉会扰乱“生殖细胞”的生成，降低“生殖细胞”的质量和活力，影响正常怀孕。

2、引起过敏

近年来，花浴、中药浴、牛奶浴受到了很多人的喜爱。虽然它们可以使身体芳香并滋养皮肤，但它们不适合皮肤敏感者，以免引起皮肤过敏。

什么样的人不适合泡温泉？

1.糖尿病患者

糖尿病患者忌讳泡温泉。泡温泉后，胰岛素注射液的吸收速度可加快，容易引起低血糖。病程较长的糖尿病患者伴有周围神经病变，无法感知水温，稍有不慎就会灼伤皮肤，引起皮肤感染。

2.特殊时期的妇女

怀孕前三个月不能泡温泉，因为这个阶段胚胎对外界刺激比较敏感，泡温泉可能会影响染色体，导致孩子畸形；怀孕3个月后要谨慎，因为温泉环境会扰乱阴道正常菌群环境，容易造成早产。

3.心脑血管疾病患者

心脑血管疾病和高血压患者不能泡温泉，以免引起头痛、头晕、气短、心悸，甚至晕倒。因为泡温泉能促进皮肤血管扩张，使大量血液流向皮肤和肌肉、心脏和大脑等重要器官，从而引发一系列问题。

4、过敏性皮炎和皮肤外伤。

皮肤有伤口、皮炎、皮肤过敏的人绝对禁止泡温泉，以免加快皮肤水分蒸发，削弱皮肤屏障，增加感染风险。

技巧

泡温泉的时间应安排在饭后2~3小时，不能空腹泡温泉。泡温泉的时间控制在20分钟以内，期间起来一两次，因为泡温泉时间过长，容易造成皮肤皱纹和浮肿；泡温泉时，皮肤毛孔扩张，水分流失过多。

所以泡温泉前后要及时补充水分。

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