为什么大便是黄色的？大便有这三个特点。祝贺你，你身体健康
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粪便是肠道的一面镜子，可以反映肠道病变。一旦粪便的形状或颜色发生变化，应尽快去医院做肠道检查，尽早发现隐藏的病变。
正常情况下，粪便是黄色的，这也让人疑惑粪便为什么是黄色的。
为什么大便是黄色的？
大便之所以是黄色的，主要是因为体内的胆红素。人体每时每刻都在代谢，每天都会产生大量的代谢废物，包括胆红素。胆红素大部分来自老化的红细胞，小部分来自未成熟的红细胞。
一小部分也来自细胞色素或肌红蛋白的破坏分解。
红细胞老化会产生代谢废物胆红素，医学上称为间接胆红素。不溶于水，能与血液中的蛋白质结合。间接胆红素容易通过血液循环转运到肝脏，在肝脏代谢加工，然后转化为结合胆红素。
这种胆红素溶于水，由肝脏分泌到胆管中，储存在胆囊中。从进食的那一刻起，胆囊逐渐排空胆汁，其中含有大量的胆红素。胆红素进入小肠，转化为粪便胆固醇，然后与粪便混合，使粪便变黄。
大便颜色也能透露病情吗？
1.是灰白色的。
大便呈灰白色或黄疸；也可能是胆道梗阻引起的，因为蛔虫、肿瘤或结石堵塞了胆道，使胆红素不能随粪便排出。
2、出现红色
血便表明下消化道出血。直肠、回肠、空肠之间的距离相对较短，发生化学反应。以上任何部位出血都会使大便呈现红色。如果上消化道大量出血，血液没有及时积聚，那么拉出来的粪便就是鲜红色的。
如果粪便中混有血液，说明你有消化道疾病；血附着在粪便表面，或排便后滴血，提示痔疮。
3、出现黑色
排除饮食因素，如果大便呈黑色，十有八九是上消化道出血，常见于十二指肠溃疡出血、胃静脉曲张破裂或胃癌。
什么样的大便表明身体最健康？
1.排便速度快
在肠道润滑的情况下，排便顺畅，3分钟内即可完成排便。但排便时，很困难，大便干燥，极有可能是便秘。
2.粪便很长。
身体健康时，大便正常，可以是长条形，也可以是香蕉形。胃肠功能受损会影响排便，导致排便不畅、大便不成形、大便干燥或粘稠等。
3.排便规律
排便规律是身体健康的标志，排便时间固定，一天一两次或两天一次。因为你吃的食物经过一系列的消化吸收后，能把代谢废物排出体外，就代表身体健康。
技巧
培养定时排便的好习惯，有助于形成条件反射。一般来说，建议早上醒来后，不管有没有大便，都可以去厕所蹲着。注意饮食，多喝水，多吃新鲜果蔬和含膳食纤维的杂粮，能促进肠胃蠕动，帮助排便。
另外，减少久坐或长时间站立，保持适量运动，经常按摩小腹。值得注意的是，如果血便或黑便持续时间较长，并伴有消瘦、贫血和乏力，排便习惯改变，就要尽早就医。
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