槟榔被列为致癌物，常吃或成为“削脸人”。有四个你应该知道的危险

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槟榔原产马来西亚，其中确实含有人体所需的营养成分，包括酚类、多糖、脂肪、粗纤维、生物碱等。在世界各地，许多人喜欢吃槟榔。他们认为咀嚼性可以让他们的嘴动起来，提神醒脑。

但槟榔一直被认为是致癌物质，长期咀嚼槟榔会增加口腔癌的风险。我们来具体看看槟榔的危害。

槟榔为什么是致癌物？

吃槟榔很少有人关注其成分，槟榔碱是槟榔的主要活性成分，直接作用于烟碱乙酰胆碱受体；槟榔碱易于吸收，可在唾液、尿液、血液、母乳和头发中检测到。槟榔碱与亚硝酸钠反应生成N-亚硝胺，

这是公认的致癌物。

槟榔碱被列为一类2B致癌物，这意味着它可能对人类致癌，但没有足够的证据证明它对动物致癌，对人类的证据也不足。

经常嚼槟榔有什么危害？

1、牙齿磨损与牙周病

嚼槟榔会引起牙齿磨损和振动，导致牙齿变黑和牙龈萎缩，使牙齿提早脱落。

2、影响美观

嚼槟榔会造成反复的黏膜损伤，槟榔碱的持续刺激会改变外观，使张口变得极其困难。

3、能影响大脑结构

长期咀嚼槟榔会刺激肾上腺产生过多的肾上腺皮质激素，容易导致成瘾，改变大脑结构，尤其是灰质体积和皮质厚度。

4、引起口腔溃疡和味觉下降。

刚开始嚼槟榔只是口腔炎症和溃疡，伴有口腔疼痛，口感也有所下降。此外，经常咀嚼槟榔会导致舌头麻木和疼痛，说话不清，发音困难。

5、诱发口腔癌

由于槟榔质地粗糙，咀嚼槟榔会对口腔黏膜造成轻微损伤，并持续受到慢性刺激；槟榔中含有过多的生物碱，如槟榔碱、槟榔碱等，具有一定的致癌性，容易引起口腔黏膜纤维化，从而诱发口腔癌。

经常嚼槟榔的人如何预防口腔癌？

第一，经常嚼槟榔的人一定要尽早戒掉，了解槟榔的坏处，在家人或朋友的监督下逐渐戒掉。

第二，不要忽视口腔清洁和口腔卫生。吃槟榔的人一定要掌握正确的刷牙方法，早晚各刷一次牙，保证牙齿的每一面都能刷到，饭后及时漱口，3~6个月洗一次牙，可以及时清除牙结石。

第三，调整饮食，多吃新鲜蔬菜水果，远离过于粗糙、过烫过辣的食物，以免反复刺激口腔黏膜。

第四，及时拔除尖牙和残根残冠，避免反复刺激和损伤黏膜。

第五，很多口腔癌患者不仅嚼槟榔还抽烟，由于烟草和槟榔的共同作用，增加了口腔癌的风险。

技巧

为了自己的健康，戒掉槟榔很有必要。不可能一下子戒掉槟榔。也要采取循序渐进的原则，延长嚼槟榔的间隔时间，逐步减少嚼槟榔的量。

另外，吃槟榔的人应该定期去医院做口腔检查。如果口腔溃疡两周仍无好转，并伴有口腔白斑皲裂现象，建议尽早去医院做相关检查，通过病理检查确诊口腔癌。

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