有阿尔茨海默病倾向的人可能经常做八件事。如果家里老人有，请多多关注

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中国的老龄化问题越来越严重，阿尔茨海默病的发病率逐年上升。阿尔茨海默病虽然没有生命危险，但会降低生活质量，使生活不能自理，增加家庭和社会负担。

虽然阿尔茨海默病不能逆转，但早期发现和早期干预可以延缓疾病的发展。

阿尔茨海默病的预警是什么？

1.记忆丧失

失忆是阿尔茨海默病的第一个症状，人们经常忘记刚刚发生的事情或说过的话。当阿尔茨海默病发展到中后期，它不记得以前发生了什么。大脑只有碎片化的记忆，不认识周围的亲人朋友，以至于照镜子都不认识自己。

2.人格改变

老人本人活泼、乐观、健谈，但患上阿尔茨海默病后，逐渐变得沉默、多疑，感情非常淡漠或异常暴躁。

3.异常抽象思维

老年痴呆症患者的抽象思维能力下降或丧失，无法模仿他人的动作，也无法学习新事物。

4.异常语言能力

在阿尔茨海默病早期，语言能力也有所下降，以至于人们不能准确地表达思想，说话含糊不清，重复一句话，总是答非所问。发展到中后期，阅读能力、理解能力、语言能力都丧失了。

5.执行任务的困难

我叫不出熟悉的物品，叫不出好朋友好亲戚的名字，不能独立去超市买东西做饭，简单的加减法都不会算。到了中晚期后，患者不能自主户外活动，经常迷路，以至于完全不能自理，排便失控。

6.丧失判断力

老年痴呆症患者的理解和判断能力下降了。他们根本看不懂电视剧或书的内容，无法正确思考和判断事物。

7.我不记得时间和地点了

老年痴呆症患者不知道今年是哪一年；出门后已经忘了回家的路，也不知道自己在哪里，为什么来这里。

8.乱放东西

老年痴呆症患者在早期可能会把东西到处乱放，比如把书或钥匙放在冰箱里，把钱放在马桶或锅里。

阿尔茨海默病发展到后期要多久？

阿尔茨海默病是一种缓慢进行性疾病，发展到晚期约3~15年。虽然阿尔茨海默病无法逆转，但只要严格遵医嘱，提高依从性，做好生活方式护理，就会延缓疾病的发展。

如何延缓老年痴呆症的发展？

1.调整你的饮食

膳食支持在各种疾病的辅助治疗中起着至关重要的作用，阿尔茨海默病也是如此。平时要以少盐、少脂、少糖为原则，远离红肉、加工肉、油炸食品。就拿地中海饮食来说，就是用橄榄油做食用油。

以新鲜果蔬、豆类、海鲜、鱼类为主，适量食用大蒜和红酒。

2.多想想。

多动脑可以刺激脑细胞的活动。还不如和朋友下棋打牌。在条件允许的情况下学习新事物，如练习书法、摄影或绘画，可以提高大脑活力和记忆力。

技巧

中老年人应尽量少吃或不吃垃圾食品，远离香烟和二手烟，避免饮酒。同时要保持适量的运动，增加社交活动，多与人面对面交流。同时要积极治疗三高慢性病，稳定血压、血糖、血脂，避免损伤脑神经。

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