痛风患者应忌食，最好不要吃这七种食物，否则会加重病情

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由于生活条件的改善，近年来痛风已经成为一种非常常见的疾病。痛风不仅需要积极治疗，还需要忌口。如果长期不注意饮食，可能会导致痛风复发，严重时甚至会导致痛风结石。

或者损害肾脏。

痛风患者可以吃哪些食物？

1.动物内脏

动物内脏虽然含铁丰富，但并不适合痛风患者，因为动物的肝、肾、心脏中含有大量的嘌呤类物质。摄入过多会导致体内嘌呤含量过多，使尿酸浓度升高，最终导致痛风反复发作。

2.海味

虽然海鲜中含有丰富的锌和硒，对人体有很多好处，但是痛风患者不要吃太多的海鲜，因为大部分海鲜中含有大量的嘌呤，会增加血液中尿酸的浓度，增加痛风发作的几率。

如鱼、虾、牡蛎、贝类等。

3.浓汤

中国很多地方都有煲汤的习惯。感觉浓汤里的营养成分特别丰富，但是痛风患者不适合喝浓汤。肉汤和鱼汤的嘌呤含量都特别高。如果长期摄入，会导致尿酸。水平上升，最终导致痛风复发。

甚至会增加痛风结石的发病率，建议痛风患者和相对清淡的蔬菜汤。

4.果糖含量高的食物

痛风患者不宜食用果糖含量高的食物。过多的果糖进入体内后，体内的胰岛素抵抗会越来越严重，不仅会增加糖尿病的发病率，还会增加体内尿酸的浓度，使痛风引起的症状更加明显，比如果汁。

5.酒精食品

痛风患者不仅可以喝酒，还可以吃含酒精的食物，比如含酒精的巧克力。酒精本身虽然嘌呤含量不高，但进入人体后会产生乳酸，与尿酸争夺肾脏的排泄通道，促使尿酸浓度升高。

对痛风患者的病情有不良影响。

6.豆类食品

豆类食物含有丰富的蛋白质，对健康人来说是非常好的保健食品，但痛风患者不能吃豆类食物，如豆腐、豆浆、豆腐丝、酱油等。豆类食物中的一些物质进入人体后会转化为嘌呤，促进尿酸升高。

使痛风患者的病情更加严重。

7.油炸食品

油炸食品含有大量脂肪，不仅会增加肥胖的概率，还会增加乳酸的含量，从而影响尿酸的排出，导致痛风复发。所以痛风患者不宜吃油炸食品，如炸鸡腿、油条等。

烹饪食物时，尽量蒸、煮、炖。

技巧

痛风患者不仅要忌口，还要多喝水，让身体获得足够的水分更好的代谢，让尿酸更顺利的排出体外，对痛风患者的病情有帮助。另外，痛风患者也要适当运动，这也可以提高人体的代谢能力。

以便尿酸更快排出体外。

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