尿毒症患者进来看看，整理一份冬季指南，让你平稳度过寒冷的冬天

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寒冬来了，一天比一天冷。此外，雨雪雾霾等恶劣天气多，空气中悬浮的水少，各种细菌、病毒、病原体异常活跃。尿毒症患者，尤其是肾移植术后的患者，抵抗力较弱，一不小心就会感冒或感染。

进而影响疾病的恢复，所以冬季要做好全方位的护理。

尿毒症患者冬季如何护理？

1.适度的活动

由于天气寒冷，许多患者减少了活动，甚至长时间卧床取暖。但如果长期卧床，容易引起肥胖，增加移植肾功能障碍和丢失的风险，甚至诱发高血压和高血糖，影响药物疗效。

所以要根据自己的素质和爱好选择合适的运动，比如骑自行车、散步、打太极拳或练气功等。出一点汗是明智的。

2.经常监测血压。

受冷刺激后，全身血管收缩，增加血流阻力，从而使血压升高，增加心血管疾病风险；冬天不加控制的进补，喝水太少会使血容量增加，钠负荷增加，也会使血压升高。因此，秦英测量血压，并根据血压监测结果，

遵医嘱调整剂量，不要擅自增加或改变剂量，否则会损害肾功能。

3.雾天不要出门。

研究表明，长期处于PM2.5的高污染环境中，可增加膜性肾病的风险，促进肾病的发生发展。所以雾天不要出门，出门要戴防雾霾口罩，回家要及时清洁鼻子和脸。

4.积极防治尿路感染。

很多患者有冬天小便的习惯。长期排尿会增加尿液中微生物的浓度，增加尿路感染的概率。主要症状为尿频、尿急、尿痛、尿灼热，严重时可加重尿蛋白。憋尿时，膀胱处于充盈状态，不断压迫膀胱壁上的血管。

使膀胱粘膜缺血缺氧，降低膀胱阻力，使细菌进入，从而诱发泌尿系统疾病，甚至影响肾功能。所以尿液要及时排出，千万不能憋尿。

5、防止皮肤瘙痒

冬天天气干燥，皮肤收缩能力差，皮脂腺和汗腺分泌减少，造成皮肤干燥发痒。尤其是尿毒症透析患者，瘙痒症状明显。这种情况下，皮肤要保持清洁卫生，每次洗澡后要及时涂抹润肤霜，保持皮肤湿润。

调整饮食，注重补充优质蛋白质和热量，保持钙磷平衡，远离高磷高盐食物；增加透析强度，加速毒素排出；必要时在医生指导下涂抹止痒软膏。尿毒症患者突然皮肤瘙痒时，

你要回忆自己最近有没有服用什么新药，警惕药物过敏；如果血浆中碱性磷酸酶和胆红素水平过高，也会引起皮肤瘙痒。如果和这两个因素有关，就要及时找出背后的原因，尽快纠正。

技巧

现在是流感和新型冠状病毒的高发期，尿毒症患者抵抗力弱，易感染，要积极做好防范。饭前便后要洗手，注意自己客厅的通风，根据天气更换衣服，不要去高危地区，注意劳逸结合。

避免身体过度劳累。

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