可以吃保健品降血压吗？不要拿健康做赌注，否则你会犯大错

各位老铁们好，相信很多人对可以吃保健品降血压吗？不要拿健康做赌注，否则你会犯大错都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于可以吃保健品降血压吗？不要拿健康做赌注，否则你会犯大错以及可以吃保健品降血压吗？不要拿健康做赌注，否则你会犯大错的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

保健品，又称功能食品，是一种特定的食品类别。很多人会把保健品当成药品。其实保健品不能治病，也不能治病。国家明确规定，保健食品企业不得宣传具有疾病预防或治疗功能的保健食品。

高血压是生活中非常常见的疾病，我国高血压患者数量非常庞大。很多高血压患者都是老年人，缺乏知识，容易被不法商家盯上。很多老年高血压患者为了推销保健品，既有钱又健康。

可以吃保健品降血压吗？

首先要明白，保健品不是药品，没有治疗疾病的功能。它们只是一种食物。一些无良商家，虽然保健品包装上没有治疗高血压的字样，但是会让业务员用这个词来推销保健品。很多老年人都被这个吸引了。

停用降压药，只服用保健品。结果血压越高，波动越大，并发症一个个找上你。有的高血压患者还因血压不足突发脑溢血，导致死亡。

有高血压应该怎么做才能保证身体健康？

1、了解血压控制标准。

高血压确诊后，有必要了解血压控制标准。对于一般高血压患者，降压目标应在140/90mmHg以下。对于那些合并糖尿病等疾病的高血压患者，降低血压的目标应该降低。

应该在130/80mmHg以下。如果是65岁到79岁的老年人，降压的目标应该是有限的，应该在150/90mmHg以下。首先要做的是了解自己的情况，然后制定一个降血压的目标，然后为降血压的目标而努力。

2.按时按量服用降压药。

药物治疗是高血压最重要的治疗方法。市面上的降压药种类繁多，要听从医生的指导和建议，选择适合自己的降压药。不要盲从，适合别人的不一定适合自己。按时按量服用降压药，不要盲目增减剂量。

不要盲目停药，以免造成严重后果。

3、做好生活干预工作

高血压和其他慢性病一样。除了积极治疗，还要做好生活干预，远离那些升高血压的因素。首先是饮食，不要继续高盐高油高脂高糖的饮食，尤其是高盐饮食，会使血压控制困难。我们应该积极控制盐，

一天不要超过5克。选择天然食物，不要经常在外面吃饭，不要经常叫外卖。在家做饭是最健康的。

多吃新鲜水果和蔬菜，尤其是富含钾的蔬菜，如芹菜、菠菜、香蕉等，有助于控制血压。另外，不能久坐，不能一直呆在家里，要出去活动，要养成运动的习惯，多跑，多走，多游泳。

保证每周有氧运动3~5次。

要记住，保健品没有治疗作用，不能代替药物治疗疾病。患有高血压，一要坚持科学治疗，二要坚持科学生活干预，二者缺一不可。不要以为高血压没什么，它的危害远远大于人们的想象。

END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！