你多久测量一次血压？有哪些注意事项？这些问题都会为你详细解答

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下你多久测量一次血压？有哪些注意事项？这些问题都会为你详细解答的问题，以及和你多久测量一次血压？有哪些注意事项？这些问题都会为你详细解答的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

高血压在中国是一种高发疾病。患者总数已达3亿，每四个成年人中就有一个患有高血压。每年死于高血压的人数甚至超过了250万。最可怕的是，高血压患者还在增加，而且有年轻化的趋势。

因此，越来越多的人开始关注高血压，希望找到自己问题的答案，因为只有这样，才能预防高血压，正确治疗高血压。

关于高血压的防治，我们应该知道哪些常识？

1.什么是高血压？

高血压是指连续几天不吃药，连续三次测量上肢血压，任一血压值高于140/90毫米汞柱，则可诊断为高血压。当高压在140和159之间时，

低压在90-99之间时，代表轻度高血压。如果高压大于1 80毫米汞柱，低压大于110毫米汞柱，则代表严重高血压。

2.高血压的原因

约70%~80%的高血压患者是由不健康的生活习惯引起的，约20%~30%的高血压患者是因为先天遗传而患病。所以不管有没有高血压，都要改变不健康的生活习惯。

比如经常熬夜，大量抽烟喝酒等。

3.测量血压有什么注意事项？

测量血压时，尽量选择身体平静的时间，避免在进食、运动、上厕所或洗澡后测量。多次测量血压时，应测量两臂血压，测量上臂血压，

作为未来测量血压的地点。测量时，患者应保持坐姿，手臂放在桌子上。只有这样才能得到更准确的结果。

4.你多久测量一次血压？

血压测量的频率取决于不同的时间段。去看医生前每天都要测血压，测5到7天，而且要昼夜测。在治疗初期或刚调整用药后，应连续一周每天昼夜测量血压。如果血压控制得好，

然后每周测21~2次。如果血压高，但没有达到高血压的标准，那么可以一个月测一次。

5、降低血压的方法

在医生的指导下服用降压药可以降低血压。如果连续用药2~4周后血压仍不达标，那么就要考虑调整用药方案了。对生活方式的干预也有助于降低血压，如合理安排饮食、

少油、少盐、少味精，控制主食摄入量，同时做适量运动，戒烟戒酒。

技巧

虽然高血压本身并不是什么可怕的疾病，但是如果忽视了它，就有可能对其他器官造成损害，甚至导致各种并发症，比如高血压肾病、高血压脑病等。所以，确诊自己有高血压后，要积极治疗。

首先学会测量血压，然后按照医生的指示服药，另外通过调整生活方式帮助降低血压。

关于你多久测量一次血压？有哪些注意事项？这些问题都会为你详细解答的内容到此结束，希望对大家有所帮助。