不要让坏脾气毁了你的生活。你有控制自己脾气的能力吗

大家好，关于不要让坏脾气毁了你的生活。你有控制自己脾气的能力吗很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于不要让坏脾气毁了你的生活。你有控制自己脾气的能力吗的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

坏脾气会毁了你的一生；

发脾气是本能，能控制住是技巧。脾气暴躁，易怒，容易翻脸，这样的人肯定不会有好日子过。

分手的时候，对方只说了一句话：我要找个老婆，不是总对我大喊大叫的女王。

要我说，坏脾气不仅能毁了爱情，还能毁了一个人的一生。

它伤害了父母和家人，让想帮你的人失去信心。亲近你的人渐渐远离你，想保护你的人离开你。

朋友会疏远你，恋人会感到不安全，路人对你的印象会一落千丈。脾气不好，容易得罪领导、同事、客户。甚至孩子也会因为你的坏脾气而变得叛逆和抑郁，也会变成一个坏脾气的人。

我问安迪发完脾气后有没有感觉好一点。她回答说没有，坏脾气总是让人后悔，让人痛苦。而且我经常气得吃不下饭，有时候还会头晕，身体两侧疼。

为什么你尝试了，却没有结果？

生活越来越好，但是脾气暴躁的人好像越来越多。很多人说是因为赚钱难，生活压力大，或者是因为他小时候出身家庭的影响。

我听到一个脾气不好的朋友说：我想发脾气的时候会偷偷用手掐大腿，但是没用。即使我捏出一块淤青，也没办法。

很多脾气不好的人都曾努力用各种方法控制自己的脾气。比如，听joy，

舒适的音乐；多看心理学书籍；把“戒急用忍”的座右铭贴在手机屏保或保护壳上；告诉自己，给自己几分钟时间，想想憋不住发脾气的后果；有些人甚至不理会别人惊讶的目光。

双手抓着头发，让自己平静下来；找个地方冲冷水。

结果大部分最后都发现了，用了一大堆招数，但是“臣妾”还是控制不住坏脾气！

我脾气不好的朋友曾经说过一句让人心灰意冷的话：也许这就是我天生的性格，命运注定我不会被别人喜欢。就这样吧，别为难自己。

你想过改变主意吗？

不可否认，一个人的脾气与出身家庭和成长环境的影响有关。也关系到一个人的文化素养和个人修养。上面说的方法，多是通过改变环境、心态、提高修养来控制坏脾气。

之所以效果不好，是因为很多人忽略了坏脾气，也可能是因为身体的影响。

举个简单的例子，人在累了，累了，或者生了小病，感觉不舒服的时候，更容易发脾气，对吗？这是身体影响情绪的一个例子。然后，一些我们不容易发现的身体问题也在悄悄地影响着我们的脾气。

中医认为，脾气急躁，难以控制，与肝关系密切。肝主疏泄，既主气血运行，又调节情志的疏泄。但是，如果肝中充满了喜悦，肝气就排不出来，肝经经过的部位如果气机不畅，肝气就会停滞。

肝气郁结又叫肝气郁结。除了脾气暴躁易怒，就像安迪说的，头晕两边疼也是肝郁气滞所致。为什么生气的人会不想吃饭，甚至连续几天没有食欲？这不仅仅是因为我们经常在生气的时候说“吃饱了”。

肝不好会影响脾，脾虚是食欲不振的主要原因。

了解了这一点，就不难得出结论：要想控制坏脾气，除了改善环境，扭转心态，还不忘及时疏肝清热，改善肝郁气滞、肝火旺盛、肝脾不和等问题。

控制坏脾气，要多管齐下。

心态可以自己扭转，身体问题可以吃点药改善。接下来，有请今天的主角。

没错，就是很多人可能听说过的加味逍遥丸。我先从食材说起，做个介绍。

柴胡：疏肝理气，清利肝胆郁；

薄荷疏肝行气，清头目，使肝气达；

加栀子清解三焦之火，向下导热；

牡丹皮长于清血中之潜火，凉血化瘀。

白芍、当归养血补血。

多种药材合理搭配，君臣适宜。主治：疏肝清热，健脾养血。可用于治疗肝郁血虚、肝脾不和、胁肋肿痛、神疲乏力、食欲不振、月经不调。

总之，想要控制自己的坏脾气，需要多管齐下。改变心情，提高素养调理身体，疏肝清热同等重要。

最后送一段话给安迪，也给你们这些因为控制不住自己坏脾气而迷茫的人。

什么是幸福的生活？祝大家都一样：身体健康，家庭和睦。一路上有真诚的朋友，人们会珍惜机会。安心，逍遥，一个发自内心的微笑永远挂在嘴角！

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