身体出现三种异常，血脂可能已经升高。做好三件事控制血脂水平
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近年来，高血压、高血脂、脑梗塞等疾病层出不穷，尤其是中老年人。现在这些疾病逐渐趋于年轻化，这与日常饮食习惯和日常生活密切相关。
高血脂和脑梗塞有什么关系？
由于脑梗塞的隐蔽性很强，而且起病比较急，导致死亡率和致残率很高，所以现在很多人“谈梗塞色变”。但如果长期不及时控制高血脂，就容易导致动脉硬化斑块、血管堵塞、脑梗塞。
所以高血脂患者一定要多注意饮食，防止血脂升高，影响身体健康。
专家提醒：这三种早餐如果经常吃，可能就是导致血脂升高的“催化剂”。
1、煮热粥
很多人吃一碗热粥是因为急着吃早饭。虽然早餐喝粥是好事，但是喝粥也不容易过热。如果吃的时候过热，会刺激血管异常收缩，导致血流加快。如果血脂高，容易加重病情，引起动脉粥样硬化。
血管内斑块容易脱落，造成血管堵塞。
2、高脂肪、高热量食物
油条和油饼是人们早上最喜欢的食物。其实这些食物多是高脂肪高热量的食物。这些食物经过高温反复油炸，会吸收大量油脂。如果大量或长期食用，会导致代谢紊乱和肥胖，还会加速高血脂的发病。
3、高盐食物
早餐配一小碟咸菜，味道更鲜美。其实这些腌制的蔬菜中含有大量的盐，而高血脂的“罪魁祸首”之一就是盐。盐的主要成分是氯化钠。人体摄入后，会有大量的钠离子。进入人体不仅会导致血压升高，
还会造成大量脂质堆积在血管壁，导致血脂升高。
如果身体出现这三种异常，血脂可能已经升高，要引起重视。
1、胸闷、气短、呼吸困难。
如果血脂长期超标，很可能会导致血液变得粘稠，血液流速也会变得缓慢，容易导致血管内斑块的形成。当血液流动时，斑块将被确定，当需要更小的动脉时，它将造成堵塞。如果只是在心脏，心肺就会处于缺血状态。
会导致呼吸困难，胸闷气短。
2、下肢肿胀、麻木和疼痛
如果发现下肢变得异常肿胀，腿部粗细不一，经常出现麻木、疼痛、跛行等现象，很可能是下肢大量脂质物质沉积，造成下肢静脉阻塞，导致血液循环不畅，供血不足。
3、头晕、头痛、视力模糊
人体血脂高的时候，容易导致血管堵塞。如果发生在脑部，会影响血液的正常运输，导致大脑神经组织缺氧缺血，从而出现头晕、记忆力下降等现象。同时还会影响视觉神经，造成视力模糊。
如果出现这些现象，一定要警惕。这些都是高血脂引起的症状。一旦发现，要尽早就医，防止延误病情，造成终身遗憾。
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