什么是食疗?怎样去理解食疗呢?

来源: 网络
发布时间:2024-08-06 16:59:12

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什么是食疗?食就是食物,疗就是治疗,促进的意思。

食疗就是通过在一定时间周期内,摄入一定量固定的食物,以达到一定治疗为目的的饮食。

食疗可以说是在日常基础饮食的基础上,所作出的饮食优化调整。

古人,中医,很早就懂得食疗的意义与作用。提出了药食同源的思想观念。也就是说,当身体出现健康,疾病问题时,应采用恰当针对性的食物摄入身体,一样可以达到治疗疾病,促进身体健康的目的。

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怎么样去理解食疗呢?

一:身体的健康,疾病问题,可以通过强化食物来达到恢复健康,达到治疗疾病的目的。这是肯定的。

任何健康,疾病问题都应该回归到基础饮食,食疗上来。不是说做好基础饮食,食疗,疾病问题就会好。但没有做好基础饮食,没有食疗的保障,你的疾病问题一定好不了。

二:当身体发生健康,疾病问题时,应第一顺位选择采用食疗,而不是药物。

三:食疗所吃的食物,本身就是身体所需要的营养物质,就是对身体健康有帮助的物质。身体是能够识别的,不会给身体带来负担的,更不会造成药物具有的依赖性,与副作用。

四: 食疗就意味着: 需要自己作出改变,自己作出饮食调整,需要自己为自己的身体健康负起责任,而不是把身体交医院,交给药物去负责。

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