薏米枸杞红枣茶的功效（薏米枸杞红枣茶的功效与作用）

薏仁红枣枸杞水的做法

材料

材料

使用量

枣

8 件

银耳

一些

薏苡仁

适量

砂糖

8 件

贮存

实践

1、干银耳用冷水泡软，用手撕成小圈

2.红枣洗净，用冷水泡发

3、将薏米用水浸泡10分钟

4、砂锅内注入冷水，加入红枣、银耳、薏米，点火，小火煮1个半小时。

5、1小时后，加入准备好的冰糖，用勺子搅拌！

6.时间到了，就可以把锅拿出来了。

薏仁红枣枸杞粥的功效

该类药物组合具有补气、益肝肾、益心脾、润肺除湿、补肾固精的功效。适合此类药物的人，有气血不足、肝肾亏虚、肺肾阴虚、湿滞等症状。

此组合可以调整身体的亚健康状态，长期服用可以彻底治愈。

红枣枸杞薏仁水的功效

可以一起煮粥。红枣可以补气、静血、强身。枸杞具有免疫调节、抗衰老、调节血脂等功效；黑米具有补肾乌发、抗贫血、防癌抗癌的功效。黑豆具有清热解毒、补血补肾、抗衰老的功效。而黑芝麻则可以养精。血。

滋补肝肾，润肠通便，五物同煮粥，有益健康，好处百余。

薏仁米枸杞红枣粥

是的。下面介绍一下薏米枸杞银耳粥的制作方法。

材料：薏苡仁60克，红枣15颗，银耳10克，莲子20克，枸杞5克

辅料：白糖适量

第一步：准备食材。

第二步：将红枣、枸杞洗净备用。

第三步：莲子、银耳洗净，泡发，银耳去蒂，撕成小片。

第四步：将薏米去除杂质，洗净，浸泡。

第五步：将红枣、莲子、薏仁、银耳放入高压锅中，加入适量凉水。

第六步：将功能设置为煮粥煮20分钟，然后小火煮15分钟

第七步：加入枸杞煮2分钟。

第八步：加入适量冰糖，搅拌均匀。

第9步：成品。

薏米仁红枣枸杞功效

莲藕花生排骨汤可加入薏米、百合、枸杞、红枣，炖出的汤营养丰富、滋补。配方如下： 材料：排骨500克，花生50克，莲藕300克。

辅料：料酒一勺，葱花5克，姜片2克，盐10克，鸡精3克，薏米20克，百合5克，枸杞5克，枸杞100克红枣。做法1、花生洗净，浸泡两到三个小时。莲藕切丁。 2、锅中倒入适量的水，倒入一勺料酒。

水烧开后，放入排骨，过水去血水和腥味。 3.排骨用水浸泡后放入砂锅中。 4.换新水，加入葱花、姜片，大火煮沸，然后转中火煮40分钟。 5.然后加入莲藕丁、泡好的花生米、薏米、百合、枸杞和红枣。

根据个人口味加盐和鸡精调味，继续小火煮一个半小时，然后关火。

薏仁红枣枸杞水的做法大全

可以与薏仁、枸杞、红枣、红豆、冰糖混合。此组合可养血祛湿。至于黑米、山药、燕麦，最好不要添加。注意不要乱吃大麦。大麦是一种利尿食物。怀孕期间吃它可能会导致流产。

薏仁红枣枸杞能养颜吗

猪蹄有胶原蛋白滋润肌肤，红枣补气血，枸杞养目养肝，薏米清热凉性，黄豆也偏寒。建议不要使用大麦和大豆。猪蹄、红枣、枸杞有利于滋养皮肤。补气血的好汤。

红枣枸杞薏仁粥

是，准备材料：红豆10克，花生10克，黑豆10克，薏米10克，绿豆10克，黄豆10克，大米10克，红枣5克，枸杞5克。

实践：

首先，将泡好的米、红豆、花生、黑豆混合。将大麦、绿豆、黄豆一起倒入砂锅中，加3碗水，入砂锅煮40分钟。

然后加入枸杞和红枣，继续煮5分钟。

最后将其放入碗中。

薏仁红枣枸杞水的做法窍门

大麦粒最常见的煮法除了蒸、煮粥之外。有些人还用大麦仁酿酒。可以说，大麦粒的煮法有很多种。小伙伴们，有时间也可以创新一种在家煮薏米仁的方法。

1、薏仁红枣山药粥

材料：大麦仁100克，山药200克，糯米50克，红枣14颗，枸杞适量

辅料：冰糖适量、水适量

做法：1、薏米用水浸泡2小时左右，红枣用水浸泡，糯米洗净，山药去皮切块；

2.锅内放入温开水，放入洗净的糯米和薏仁，盖上锅盖，按煮饭按钮（家里的电饭锅只有煮饭和保温两个按钮），煮至糯米熟为止。水稻和大麦粒即将开花。完成后，倒入切好的山药；

3.将山药倒入锅中煮一会儿，然后加入红枣。快熟时，加入枸杞和冰糖。煮好后，关掉电源，让粥在电饭锅里煮一会儿。这样味道会更好，粥也会变得更浓稠。

2、红豆薏苡仁粥

材料：大麦仁、红豆、水、冰糖各适量。

制作步骤：

1、红豆薏米仁粥，准备等量的红豆和薏米。红豆洗净后需要浸泡两到三个小时左右，薏米仁可以浸泡一小时。

2、然后先把红豆煮一下，因为时间要长一点。煮沸后，加入一些冷水，再次煮沸后，再次加入冷水。这样，红豆就容易开花，容易成熟，据说更香。

3、红豆煮开花后，加入薏米仁，用大火煮沸，然后转小火煮至软，然后加入冰糖调味。

3、薏仁绿豆百合汤

材料：大麦粒100克、绿豆100克、百合20克、水适量

实践：

1. 将大麦粒和百合分别用水浸泡2小时，备用；

2、锅中加入水，加入薏仁、绿豆、百合，大火煮沸；

3.转小火继续煮约20分钟，直至薏仁和绿豆酥脆。

4、百合薏米排骨粥

原料：大麦仁50克，百合15克，排骨1斤，松茸50克，枸杞10克

实践：

1、将大麦粒洗净，用水浸泡一个小时；

2、将干百合浸泡在头发中，洗净；

3.将薏米仁放入锅中，与排骨一起煮15分钟，加入松茸和枸杞，继续煮10分钟，然后加入百合。

4、煮至大麦粒热烂，加入盐调匀。

百合薏米排骨粥甜、热、糯，略带清香。此粥可健脾和胃，嫩肤祛斑。可用于治疗女性面部雀斑、痤疮、湿疹等疾病，有利于少女的美丽。