夏日小心眼睛感冒防病

眼睛红、肿、痒是夏天常见的问题。在夏季的眼部疾病中，急性结膜炎、麦粒肿(针眼)和眼外伤是最常见的三种。夏天气温高，细菌繁殖快，眼睛里的油腺分泌旺盛。如果你忽视清洁，你的眼睛很容易被感染。

我只能通过坚持注意卫生习惯来减少感染的机会。比如一定要经常洗手，不要轻易揉眼睛，洗手的时候要冲洗水龙头，不要用公共场所(如发廊、餐厅)提供的毛巾擦眼睛。夏天容易出汗，眼睑油脂污染较多。

如果你是隐形眼镜一族，清洁和保养镜片很重要。在佩戴和摘下隐形眼镜之前，要特别注意手部清洁，尤其是最常接触隐形眼镜的拇指和食指。夏天隐形眼镜的清洁保养需要做洗、擦、泡的清洁步骤，尽快去除蛋白质。

为了保持隐形眼镜和眼睛的清洁健康。长时间待在空调房里，也要特别注意眼睛的润湿性。不要让冷空气直接吹。感觉眼睛干涩的时候多眨眼。每2至4小时使用一种隐形眼镜专用润湿液，以保持眼睛的润湿性。

夏季户外活动是眼外伤的高峰。夏天因为眼部外伤来就诊的人很多，多为年轻人，多为运动时外力撞击眼镜导致金属框眼镜扭曲插入眼球的情况；轻异物侵入眼睛或伤害角膜，

严重时甚至会伤及晶状体和视网膜，导致外伤性白内障。我怕夏天气温高，容易出汗，镜框在鼻子周围滑动，所以在进行各种运动的时候最好戴隐形眼镜或者运动眼镜，以减少外界冲击对眼睛的伤害。

如果眼睛被异物侵入，千万不要自己拔。必须冰敷心脏以上受伤部位，尽快送医院抢救。

夏天强烈的紫外线不仅会晒伤皮肤，还会“晒伤”眼睛。如果眼睛连续暴露在强烈的阳光下1-2小时，眼睛可能会被晒伤，紫外线的积累会引起光角膜炎、白内障等眼部疾病，出现红、热、痛、持续流泪、怕光等症状。

严重时会导致角膜上皮脱皮、水肿、视力模糊等现象。我建议夏天一定要戴上能防紫外线的墨镜，这样才能真正做到“保护眼睛不被太阳晒”。选择太阳镜条件包括：较大的镜框，

为了有效保护眼睛免受紫外线的伤害；能有效防止紫外线的太阳镜，应附有镜片阻挡紫外线的说明。购买时可以要求店家提供并说明。还有，镜片颜色越深，防紫外线的效果越好。

如果买不阻挡紫外线的太阳镜，由于镜片颜色太深，瞳孔会变大，吸收更多的紫外线。