杜仲怎么吃功效最好

杜仲是常用中药材，各大药材店均有销售。那么，有谁知道杜仲这样常见的药材如何服用才能达到最好的效果呢？

近年来，黑杜仲出现在保健品行业。黑杜仲是以杜仲为原料，配以多种药材精制而成。那么黑杜仲的功效与作用有哪些呢？

杜仲怎么吃功效最好

1.杜仲丹参酒

方药：杜仲60克，丹参60克，川芎30克，白酒2升。

做法：将杜仲、丹参、川芎洗净捣碎，装入白夏布袋中，扎紧袋口，放入酒坛中，倒入白酒浸泡，密封酒坛，14天后打开并饮用。每日两次，每次1015毫升。

功效：杜仲性味甘温，能补肝肾、强筋骨、益精气；丹参味苦寒，具有活血化瘀、凉血消痈、养血安神的功效；川芎辛温，能活血行气，祛风止痛。三者配酒，可滋肝肾、强筋骨、活血通经。适用于腰椎酸痛、筋骨疼痛、足膝无力、小便不利等症。

2、杜仲五味子茶

方药：杜仲20克，五味子9克。

做法：将杜仲、五味子洗净磨成粗粉，放入杯中，加开水冲泡，盖杯小火煮1520分钟，每日喝一剂。

功效：杜仲性温，味甘。可滋补肝肾，强筋骨，用于治疗腰脊酸痛、足膝无力。五味子性温，能补肾生津，涩精止泄。它还可以改善神经衰弱症状。两者搭配喝茶，可以补肝肾、涩精、强筋骨，缓解肾虚腰痛的症状。

黑杜仲的功效和作用

1.排除体内废物

黑杜仲叶对肝脏、心脏和血清中的超氧阴离子和自由基的清除率达76.8%以上，可使肝组织中的过氧化脂质降低64%。

2、抗疲劳

应激试验表明，杜仲叶具有明显的缓解疲劳、恢复损伤的作用。

3.抗氧化剂

黑杜仲能促进人体皮肤、骨骼和肌肉中蛋白质胶原蛋白的合成和分解，促进新陈代谢，防止衰老。防止人体肌肉和骨骼老化，预防骨质疏松等功效。