推荐4种好吃又有营养的药汤？滋养整个秋天

大家好，关于推荐4种好吃又有营养的药汤？滋养整个秋天很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于推荐4种好吃又有营养的药汤？滋养整个秋天的知识，希望对各位有所帮助！

随着气温逐渐降低，气候越来越干燥，容易消耗体液。每天喝三碗热气腾腾的汤，可以温暖身体，驱散体内寒气，为身体补充多种营养。以下药汤不仅制作方便，而且味道鲜美，营养丰富，适合大部分人饮用。

秋天喝什么汤好？

1.老鸭汤

将一只土鸭洗净，切块，将熟地黄、黄芪和党参、肉桂和当归、白芍、甘草和川芎、茯苓和炒白术各适量放入纱布袋中，一起放入锅中煮沸，待出锅时再加入调料。老鸭汤具有补益气血功效，

达到阴阳平衡，强身健体。其中茯苓具有健脾、利湿、安神的功效；党参具有补血、生津、健脾补肺的功效；炒白术具有健脾、益气、燥湿的功效；甘草能调和上述中药，二者合用能滋阴养血，特别适合慢性虚损患者。

缓解月经不调，头发干燥和脱发，虚弱和贫血，营养不良等问题。

2.川贝母甲鱼汤

准备甲鱼、大枣、川贝和鸡汤、葱、姜、蒜、辣椒、盐等。一起放在蒸笼上蒸，直到甲鱼熟透。其中甲鱼能起到补肾壮骨、滋阴凉血的作用，同时还能补中温，预防肝脾肿大、肺结核、体虚。

适当饮用贝母鳖甲汤，可滋阴补肾，尤其适用于肺结核、慢性支气管炎患者，缓解低热、咳嗽、气喘、盗汗等症状。

3.罗汉果柿子汤

将适量的罗汉果和柿饼洗净，放入锅中煮60分钟左右。罗汉果能入肺经、脾经，有清热润肺止咳的功效，还能润肠通便；柿子能润肺止咳，两者合用能清燥通便，缓解肺热咳嗽，大便干燥，咽干。

但两者都是凉性的，不适合脾胃虚弱的人，以免加重脾胃虚寒。

4.四五鸡汤

准备乌鸡汤、川芎、当归、白芍、生地、生姜等。把它们放在锅里煮。川芎能活血行气，调理气血；当归有补血养肝的作用；芍药可以补血。这种汤可以达到补血补血的效果，特别适合血虚的人喝。

缓解月经量少、心悸头晕、面色发黄等症状。

贾怡君的留言

煮一碗营养高的汤，前提是选对食材，比如猪蹄、排骨、鸡鸭鱼肉，配以萝卜、莲藕、冬瓜、香菇。汤中要加足够的水，中途不要加冷水，让营养成分逐渐溢出。汤要出锅的时候加盐。

避免摄入过多的盐。

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