孙睦高普

中国中医科学院孙穆高普

2006年9月9日至12日，来自美国、日本等地的多位国际抗衰老医学专家和国内医学专家齐聚一堂，在中国(杭州)国际抗衰老博览会暨世界抗衰老(杭州)论坛上探讨抗衰老医学的一系列问题。

无论是西医还是中医，都在衰老机制和抗衰老方面做了大量的研究，取得了很多成果。而中医的研究抓住了机体自组织能力下降这一衰老的根本，通过增强机体的自组织能力来达到抗衰老和预防疾病的目的。

所以比西医的研究和治疗更有特色。

中医对衰老过程和本质的认识

正常衰老是一个生理过程，但衰老的生理变化和病理变化没有明确的界限。随着衰老过程，抗病能力减弱，为老年病的发生奠定了病理基础。同时，老年病的出现和发展加速了衰老的进程。两者互为因果，容易。

形成恶性循环。

自组织理论对衰老过程的研究具有指导意义。根据自组织理论，人体系统是一个自组织系统，人体的衰老和疾病都是由其“自运动”引起的。机体的衰老变化得到缓解，线性表现就是器官功能的下降。

导致自组织能力的缺陷或紊乱，这是衰老和疾病的根源。抗衰老防病必须从这开始，这是必不可少的途径。

中医对衰老机制的研究历史悠久。《养老奉亲书》记载：“老人凋零是常事。”老年人的主要生理特点是脏腑虚脱，外体窍有衰老退化的迹象，脏腑四肢衰退。

中医的衰老理论包括肾虚、脾胃虚弱、气滞血瘀等几个理论。《素问》强调是否衰老和衰老的速度取决于肾气的强弱。名医高力十分重视脾胃在衰老中的作用，指出“胃为腑病之一，

那么十二经脉的元气就不足了.有这个病的地方，虽然没有改变，但是已经损害了它的生命。"

这些理论都体现了自组织理论。中医认为人体是一个自组织系统。当出现失衡时，人体具有自动恢复正常的能力，即自组织能力。进入老年后，这种自组织能力减弱，导致对各种疾病的易感性增加。

各种疾病的发生发展进一步破坏人体的自组织能力，加速衰老。

近年来，泥沙淤积老化理论越来越受到人们的重视。《素问》记载“堵塞道路.保持健康会导致灾难”。“制道”即血，明确指出血不通，有碍健康长寿。

淤积致衰理论体现了耗散结构理论。人体是一个耗散结构，是一个在与外界环境不断进行物质和能量交换的过程中保持自身稳定的系统。现代研究表明，老年人存在血液循环和微循环障碍，呈现易栓状态。拥塞发生后，

气血运行受阻，脏腑不能正常滋养，气化功能受损；同时代谢产物无法排出体外，在体内堆积，毒害身体，形成恶性循环，加速衰老。

西医认为衰老主要是由遗传因素决定的，但不确定遗传物质是在个体生命之初就被提前编程，在某个时间促进衰老，还是遗传不稳定，通过基因转录错误导致衰老。目前西医关于衰老的理论有十余种。

然而，单一的理论无法解释所有的老化机制。

综上所述，中医一直从自组织理论的角度来认识衰老的过程和本质，并将其应用于预防衰老和延缓衰老，从而创造出更多本质的方法和途径。俗话说，先要巩固原著。

《黄帝内经》养生理论与方法

从0755年到79000年，汇聚了百家争鸣的养生之道，从医学角度探讨健康长寿，创造了许多养生理论和方法。以下是他的主要观点：

天人合一，人体必须顺应自然规律，才能维持正常的生命活动。“如果你违背它，那将是一场灾难。如果你违背了，你就承受不起。是个办法。”根据季节的不同，采取春养、夏长、秋收、冬藏、春夏养阳、秋冬养阴的方法，即顺其自然。

培育自然的生命，实现人与自然的整体统一。

“意志，灵魂，冷暖，笑语。”充分发挥人的意志，结合季节特点调理精神意志。“春三月，此谓发陈，以使志”；“夏三月，这叫香秀，这样就没有生气了”；“秋三月，这叫宽容平和”；“在冬天和三月，这叫封闭躲藏。

如果野心是隐藏的，那就去实现它。“总之，人的精神意志要春之舒，夏之满，秋之稳，冬之隐，才能保持“身无奇痛，物无所失，元气不竭，精神直，灵魂缠绵，悔怒不发，五脏无邪”。

“能量可以是静态的，溶液可以永远存在。”提倡形神兼备。根据季节的不同，保持身材，调整心态。春天“夜卧早起，庭广而行”；夏天“夜卧早起，百日不厌”；秋天“早卧早起，与鸡同乐”；冬天“早卧晚起，静待太阳。”

“圣人未治，病未愈。老公的病成了药，乱成了治。扰乱衣食穿井争锥，为时未晚！”提出了未病先防的预防思想。“虚邪贼风，避之有时；绝望空虚，真气随之；精神内部防御，

有病平安！外避六害，内避精神刺激，改变心情，做到未病先防。

“瘾无止境，苦无止境，精轻松坏，荣已除，神去其所，病不愈。精气的盛衰决定了人体的生长和衰老过程，也是抗病能力的来源。所以保健一定要谨慎对待房事，全神贯注。

面包是生命的支柱。提倡“饮食适度”，保护后天脾胃的源头。比如“饮食自倍，脾胃受伤”，损伤不足，易患百病。同时谆谆告诫人们谨慎调和五味，切忌偏食。“毒为邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。

气味与之结合，补充精华。”“所以，我愿五味合一，健骨柔肌，行气活血，亲密无间。如果是这样，你就好了，你就有命运了。“三大名医石金模的抗病抗衰养生理论

名医石金墨多年的实践证明，西医在抗病防老方面不如中医多样有效，提出了天然独特的抗病防老观点。他提出了他的预防疾病和抗衰老的十个处方，其中一些被制成药物。

如“高血压丸”、“神经衰弱丸”、“感冒丸”、“气管炎丸”、“健炎灵胶囊”等每年在广交会上为国家换取数百万美元。石老抗病抗衰的几个理论观点：调治祛病与补益

心脑肾同修防衰老。

调驱疾病就是：调通经络；逐个调整脏腑；排要顺畅，毒素要一个一个补充，营养要稳定。

心脑肾同修抗衰老就是：滋补气血，调理脏腑，填精固本。中老年疾病的根本原因是气虚、阴损、血瘀的原因之一：气虚老人元气不足，脏腑功能衰退，卫气功能弱，卫外功能低下。一旦外来病原体入侵，往往会引发疾病。

表现为五脏气虚的症状，如神疲乏力、神疲乏力、自汗、头晕、心悸失眠、面色苍白、腰酸背痛、耳鸣、尿频或大小便失禁、易感冒等。

不难看出，衰老是从气衰开始的。

第二个原因：来自阴损。

肾阴是袁茵和真阴之源，老年人精血津液耗竭主要表现为肾阴不足，不能滋养大脑、全身脏腑组织，引起内热。

临床表现为头晕耳鸣耳聋，腰膝酸软，口唇皮肤干燥，手足发热，失眠，遗精或潮热，盗汗，脏液不足。

由此看来，衰老与肾阴亏损密切相关。

第三病：从瘀血开始

随着年龄的增长，人体机能下降，既不能抵御外邪，又不能保持血管通畅，导致体内病理产物不断堆积，引发疾病。气血两虚、气滞血瘀与衰老、老年病有着内在联系。

抗衰老从预防疾病开始

人体系统的衰老和疾病都是由它的“自我运动”造成的。机体的衰老变化表现为器官功能的下降，导致自组织能力的缺陷或失衡，这是衰老和疾病的根源。抗衰老防病必须从这开始，这是必不可少的途径。

认清衰老的实质才能有的放矢地采取正确的防治措施。疾病是人体衰老的重要原因。

进入老年期后，这种自组织能力减弱，导致对各种疾病的易感性增强。各种疾病的发生发展又进一步破坏了人体的自组织能力，加速了衰老。

老年人的衰老表现包括脏腑机能萎瘁(心、脑、肾尤为明显)、外表体窍表现出衰老退化征象、脏腑组织、四肢百骸功能衰退。

四药食兼优的抗衰佳品

现代研究表明，许多补益类的中药，包括人参、黄芪、灵芝、黄精等，以及食饵、酒、茶、针灸等方法，都具有明确的延缓衰老的作用。许多活血化淤的中药，不仅能改善衰老症状，也能明显改善老年人的嗜血栓状态。

医研究衰老的历史源远流长，大量的实验证明，中药延缓衰老的作用是通过多层次、多系统增强了人体的自组织能力，达到抗衰防病的作用。经历代医家研究认为，下面各药具有延年的作用：具有免疫激发和免疫促进作用，

具有抗辐射、抗肿瘤的作用，具有显著的抗衰老、降血糖、降血脂作用。用来治疗糖尿病、冠心病、高脂血症、肺结核、淋巴结核、白细胞减少、腹泻、便秘、失眠遗精、慢性胃炎、病毒性皮肤病等症。

能工巧匠管、扩张血管、促进血流。对肾脏起作用：

有利尿、治疗感冒、活血和解毒等功效。降血压，治疗糖尿病、白发、过敏症有一定疗效。可延缓衰老。有润五脏、强筋骨、益气力等作用。可用于强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，

治疗肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少。

补肺阴、清火、养胃生津。用于肺虚咳血、潮热、肺胃津亏、烦渴、气虚。凉血止血、止咳。用于咯血、吐血、衄血、便血、崩漏、烧烫伤、肺热咳嗽、干咳或痰稠难出。补气固表、托毒排脓、利尿生肌。

用于气虚乏力、久泻脱肛、自汗、水肿、子宫脱垂、慢性’肾炎、蛋白尿、糖尿病、疮口久不愈合，在癌症治疗中有特殊疗效。用于脾胃虚弱、食少倦怠、便溏久泻、小儿疳积等症。既补气又养阴，为平补脾胃常用之品，

用于肺虚喘咳、虚劳痰嗽，用于肾气不足、遗精、尿频等。具有增强心肌收缩力，能抑制胃溃疡的发生，保护肝脏，防止肝细胞坏死，以及利水、降低血糖、镇静及抑菌等作用。有强烈的抗肿瘤作用，是一味较好的扶正抗癌药。

有助于治疗高血压、冠心病、动脉硬化；可改善心机代谢，保护心肌缺血时心泵功能，改善血流等功能；有抗菌抗癌作用；并能使胰岛细胞恢复，使血糖降低；对防治老年病，增进老年人健康具有多方面功效。补气养血，

助阳益精。适用于气血亏虚或肝肾亏虚。治骨蒸劳热，盗汗，腰膝酸软，头晕耳鸣，健忘，阳痿，早泄等。还可用于年老、久病、先天不足等症。镇心定惊，适用于惊悸怔忡、癲痫惊风；清肝除翳明目，

用治目赤肿痛、翳膜遮睛等眼科疾病。收敛生肌，适用于咽喉糜烂、口舌生疮、溃疡久不收口。宜外用。