医生提醒：身体有这四个特征，说明心脏健康，可以长寿

大家好，今天小编来为大家解答医生提醒：身体有这4大特点，说明心脏很健康，更能长寿！这个问题，医生提醒：身体有这4大特点，说明心脏很健康，更能长寿！很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

心脏在人体中占有非常重要的位置。它无时无刻不在跳动，推动血液流向身体各个器官组织，维持身体的正常运转。心脏一旦崩溃，对身体的影响会很大。因此，在生活中保持心脏健康尤为关键。

身体往往有这四个特征，说明心脏非常健康。

1.透气

心脏将血液输送到身体的各个部位。如果心脏出了问题，很可能会导致血流受阻，进而引起缺血引起的胸闷、气短、喘不过气来等不适。特别是在剧烈活动或者情绪起伏之后，这种情况会特别显著。

2.温暖的四肢

一个心脏健康强壮的人，血液循环自然顺畅，手脚四肢应该很温暖。如果心脏有问题，血液循环受阻，可能会出现末梢供血不足，手脚冰凉。

3.良好的睡眠质量

进入休眠状态后，身体的许多器官和组织都会切换到休眠模式，但心脏仍在马不停蹄地工作。大部分心脏健康的人都能有良好的睡眠质量，不容易出现缺血缺氧导致的突然觉醒等异常情况。

4.蹲起来不会头晕

一般情况下，人蹲久了站起来会头晕，但心脏健康的人往往会在一瞬间头晕，而心脏有问题的人可能会头晕很久。这种情况可能会持续几分钟。

所以类似情况的人一定要认真对待。

立正！脸上有这三种变化，就是心脏的“警报”

1.唇紫

嘴唇发青、发紫或蓝紫色的人，可能是体内血液循环不畅造成的，可能与某些心脏疾病有关。建议类似问题及时处理。

2.头颈部出现“筋腱包”。

也就是说，颈部有一根小指粗细的肌腱，从锁骨向耳朵突出。这可能是右侧心脏功能不佳的早期预警。

3.眼皮上长了黄色的“小米”。

对于中老年人来说，眼睛周围的皮肤上长出黄色的“小米粒”，很可能是体内脂肪代谢出现了问题，也是引发心脏病的原因。

内心最怕的6件事，你却天天做！

1.暴饮暴食：当人们吃得过多时，他们需要更多的胃肠道血液来帮助消化。这将导致其他部位的血液供应相应减少，如心脏。如果冠状动脉供血不足，可能会引起心绞痛、心律失常、急性心肌梗死等后果。

2.坐姿太久：长时间坐着不动的人会使身体血液循环速度变慢，血液黏稠度增加，进而增加患心脏病的风险。

3.情绪大起大落：情绪大起大落，如极度悲伤或极度愤怒，会引起血压升高、心率骤增，也会对心脏产生负面影响。

4.平日精神压力过大：长期承受精神压力会导致身体产生应激反应，也可能增加患心脏病的风险。

5.排便时用力过度：用力排便时，人的腹压会明显升高，可导致心脏反流血量增加，血压水平升高，心肌耗氧量增加，从而增加心肌缺血的风险。

6.经常熬夜睡眠不足：睡眠不足或经常熬夜都会影响心脏的正常运转。长期睡眠不足可能会导致心律不齐等心脏问题。

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