关于针灸减肥
问：针灸时你感到疼痛吗？
答：几乎不痛，但由于酸痛、肿胀和麻木。有经验的医生会好好量一量，让你享受穴位放松。
问：针灸有局部效果吗？
答：针灸讲究的是整体治疗，当然是对局部有效果。腰腹可以改善。一开始是体型变化，然后是体重变化。体型变化比体重变化快。
问：针灸治疗的疗程是多久？
答：一般需要两到三个疗程。一个疗程十次左右，平均每周做三次。
问：针灸效果不显著怎么办？
答：针灸效果不明显，与是否配合治疗有关，也与个人饮食作息紊乱有关。一般两个疗程没有效果的话，和医生是否按辨证施治，取穴是否准确有关。
问：夏天减肥比冬天减肥好吗？
答：是的。中医一直说“冬病夏治”。从五行来看，春夏两季阳气从体内蒸发到体表，容易刺激。针灸本来就是刺激穴位，刺激体内调节功能，所以夏天肯定比冬天好。
1.针灸减肥的临床现状及存在的困惑。
目前针灸减肥的方法主要有耳穴减肥和体针减肥，耳穴减肥不同于耳穴压籽。各种方法取得了一些成果，但也有很多困惑。这主要表现在：(1)根据文献报道，
针灸减肥有效率从59.4%到90%不等，减肥程度差异很大。如何提高针灸减肥的疗效是我们面临的第一个问题。(2)针灸减肥的可塑性问题；(3)针灸减肥后体重反弹的问题。
(4)针灸的副作用；(5)针灸减肥机理不清，缺乏科学解释，等等。这些问题不仅影响了针灸减肥的临床效果，也阻碍了针灸在减肥领域的发展。
2.1.如何提高针灸减肥效果？
针灸减肥效果的提高不仅与所选穴位、针灸手法和患者体质有关，还与患者的饮食控制、运动等因素有关。针灸减肥要结合其他方法减肥。
合理的饮食控制是减少机体能量摄入的有效方法，而运动是增加机体能量消耗的有效手段。虽然这两种方法都可以减肥，但是对于一些食欲旺盛的肥胖者，针灸减肥法可以配合合理的饮食控制一起使用。
来抑制患者过度的食欲，这样可以更好的提高减肥效果。对于一些吃得少，基础代谢低的肥胖者，可以适当增加运动量来改善基础代谢，增加能量消耗，减轻体重。因此，作者认为，
针灸作为一种减肥方法，应与其他方法相结合，才能充分发挥针灸的作用，提高减肥效果。
2.2.如何提高针灸的塑身效果？
其实针灸的美容塑形问题就是针灸的局部减肥问题。局部肥胖在腹部肥胖、腰臀部肥胖、腿部肥胖和上臂肥胖中较为突出。用单纯的局部减肥方法进行局部减肥的整形手术是不可取的，而是在局部减肥的同时进行整体减肥。
虽然能取得一定的效果，但从减肥效果来看，并不理想。在整个减肥过程中，如果局部减肥的时机过早，就达不到局部减肥塑形的满意效果。这可能与体内脂肪的动员、分解和再分布有关，正确的时间是，
在整体减肥中期，及时局部减肥往往可以提高针灸减肥的塑身效果。
2.3.减肥后如何防止体重增加？
针灸减肥的效果不仅取决于针灸时的减肥效果和塑形的结果，还取决于能否解决针灸后体重反弹的问题。在使用各种方法减肥的过程中，体重反弹是目前减肥尚未解决且无法回避的问题。
针灸减肥存在反弹问题吗？毫无疑问，答案是肯定的。如何预防或解决针刺后体重反弹的问题，是摆在我们面前不可回避的必须解决的课题。
首先，减肥后体重反弹问题的关键在于，大部分肥胖患者都有饱腹中枢的紊乱，饥饿感和饱腹感并不明显。他们想吃他们看到的所有东西，所有东西尝起来都很美味。在人体没有足够的运动来代谢和消耗体内多余的营养物质之前，
重建紊乱的饱腹中枢，使患者产生饥饿感和饱腹感，自主控制饮食，使机体的摄入和代谢消耗达到平衡，这将是防止针灸减肥后体重反弹的有效手段之一。因此，通过针刺刺激，调节患者的饱腹中枢，
是稳定减肥效果，防止针刺后体重反弹的主要策略之一。
其次，造成反弹的另一个因素是不科学不合理的减肥方法。比如过度的饮食控制，让身体饥饿；过度利尿使身体失去太多水分，处于脱水状态。当治疗停止后，身体补充水分，很快导致体重反弹。因此，
控制膳食热量不低于1200大卡。另外，要保证患者的饮水量，不能为了立竿见影而加强利尿作用，这样减肥才能实实在在的减脂。
第三，适当做一些运动，运动后记得不要暴饮暴食。
3.关于针灸减肥的几点思考？
3.1针灸减肥要科学。
单纯性肥胖主要是由于机体摄入的能量大于消耗的能量，过多的热量以脂肪的形式储存在体内，从而导致肥胖。所以减肥的基本思路就是消耗身体多余的能量，让身体回到能量平衡的正常状态。在这一思想指导下，
针灸减肥的实施必须符合减肥的基本规律。针刺不能过度抑制患者的食欲，使食量明显减少，低于机体一天所需的基本摄入量。这样不仅会让身体饥饿分解蛋白质，还会降低基础代谢。
让减肥停滞不前。更不宜在控制饮食的情况下加强利尿，会对肾功能产生不利影响。针灸减肥，要在现代科学理论的指导下，使患者健康减肥减脂，恢复正常体重。
3.2.加强针灸减肥的机理研究。
针灸减肥走出国门，不仅要有好的疗效，还要有现代科学的揭示，让世界上不同文化背景的人都知道。目前，针灸减肥的基础研究是一个薄弱环节，其机理缺乏强有力的科学实验依据。因此，
迫切需要加强基础研究，从现代科学的角度解释其机理，为世界针灸热再次做出重要贡献。
