秋冬季节预防皮肤瘙痒症别勤洗澡

秋风一吹，人们在感觉皮肤越来越干的同时，往往会感到痒痒的。原来已经到了皮肤瘙痒的高发期，预防皮肤瘙痒的一个办法就是不要经常洗澡。现在一周只能洗一两次，水温不能太高。

现象：皮肤瘙痒多见于中老年人。

家住的张大爷，从秋天开始就一直痒，特别不敢洗澡，因为每次洗完澡，都觉得浑身痒，皮肤有抓痕或者还在痒。去了北京天坛医院皮肤科，才知道是瘙痒。

医院皮肤科副主任李青说，随着气候的变化，人们的皮肤变得干燥，皮肤瘙痒的患者增多，其中不乏中老年人。

分析：秋季皮脂膜减少导致瘙痒。

李青医生首先对皮肤瘙痒的原因进行了详细的讲解。皮肤覆盖在人体表面，是人体的天然外衣。皮肤最外层是角质层，角质层上有一层皮脂膜，对皮肤屏障功能的完整性起着重要作用。

皮脂膜是由皮脂、汗液和表皮细胞分泌物乳化形成的半透明乳状膜。皮脂膜中的游离脂肪酸、乳酸盐、尿素和尿酸是天然保湿因子，可以滋润皮肤。角质层和皮脂膜可以防止皮肤水分的流失。

秋冬季节，皮脂腺和汗腺分泌的皮脂和汗液减少，皮脂膜明显减少。尤其是中老年人，皮脂腺和汗腺萎缩，皮肤变薄干燥，更为突出。

表现：皮肤瘙痒可引起皮肤感染。

皮肤瘙痒主要表现为外表看起来正常的皮肤上的瘙痒，可以是全身皮肤的广泛瘙痒，也可以是局部瘙痒，但位置不固定，多见于小腿、前臂、背部和腰腹部。也因情绪激动、气温变化、饮酒或吃辛辣食物而加重。

瘙痒呈持续性或阵发性，程度不一。一般夜间较轻者，可耐痒，不挠即可通过。严重的时候，痒的难以忍受。一旦发生，就很难停下来，而且往往很难通过剧烈的抓挠入睡。

瘙痒的持续时间从几个小时到几分钟不等。因为痒，长时间反复搔抓，可引起抓痕、结痂、皮肤皲裂、色素沉着，甚至出现苔藓样或湿疹样改变，导致皮肤变厚、粗糙。

即使抓伤后，也会引起皮肤二次感染。

因素1:护理不当会导致皮肤瘙痒。

常见的主要因素有：环境因素(季节、温度、湿度等。);生活习惯(如洗澡习惯、香皂、清洁护肤品、穿衣服等。);个人皮肤特征(如老化、干燥等。);神经心理因素(如情绪紧张、焦虑、兴奋、抑郁等。);全身性疾病(如肝肾疾病、血液病、内分泌代谢疾病等。);药物副作用或食物过敏。

因素二：摩擦会导致皮肤干燥发痒。

如何预防皮肤瘙痒？李青博士指出，首先要保证皮肤屏障功能的完整性，即保证皮肤角质层和皮脂膜的完整性。

因为皮肤覆盖在人体表面，是人体的天然外衣。也是保护人体内部组织器官免受外界有害因素侵害的重要屏障，角质层对皮肤屏障功能的完整性起着重要作用。

随着表皮的新陈代谢，顶层角质细胞不断脱落。泡水后，角质层含水量增加，变得疏松。这时候用力搓后往往被称为“泥”。但频繁的热水浸泡和揉搓会导致正常角质细胞过度脱落，皮脂膜变薄。

破坏皮肤屏障。所以经常搓是生活中的一个误区，也是最常见的导致皮肤干燥发痒的原因。