秋冬换季易上火五种经典去火方剂推荐

在秋冬季节，人们容易出现眼睛发红、喉咙疼痛、牙龈肿胀、口腔溃疡疼痛和舌头糜烂等“上火”症状。中医从脏腑开始理解，把目赤肿痛称为“肝火”，把鼻扇哮喘称为“肺火”，把口疮称为“心火”等等。结合国内情况，

有些火还可以分为“实”和“虚”两类，症状重，火旺；症状较轻，持续时间较长，伴有手足心热、潮热盗汗等。属于虚火。

那么“火”是怎么产生的呢？根据中医理论，一是直接受到自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”的症状；一、体内能促进生命功能的无形“火”因阴阳失调而失去正常的隐藏功能，从而引起“上火”的症状。

“上火”可以通过饮食来调节，“食疗”有独特的功效。下面给你介绍五种“去火”的食疗方法。

第一，喝莲子汤去心火

症状：有虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等。实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒。

食疗：莲子30克(不去莲子心)，栀子15克(用纱布包好)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

第二，吃猪肝可以去火。

症状：干咳无痰或痰少而粘，潮热盗汗，手足发热，失眠，舌红。

食疗：猪肝1个，菊花30克(用纱布包好)，煮至肝熟，吃肝喝汤。

第三，喝绿豆粥缓解胃火

症状：有虚实两种。虚火表现为轻咳、食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹部不适，口干口苦，大便干结。

食疗：石膏粉30克，粳米、绿豆适量，先将石膏加水煎煮，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥。

第四，喝梨水上火。

表现：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦、口臭、双肋疼痛。

食疗：贝母10克捣碎成粉，梨2个去皮切块，加冰糖适量，清水炖。

五、吃猪腰去肾火

表现：头晕耳鸣耳聋，腰酸乏力，潮热盗汗，五心烦躁。

食疗：猪腰2个，枸杞15克，山茱萸15克，放入砂锅中煮至猪腰熟，吃猪腰，喝汤。