秋季出游须防病

秋天，出国旅游的人越来越多。当人们在大自然中愉快地游泳时，别忘了预防旅行疾病。

不是每个人都能游遍名山大川。随着海拔的升高，气压、气温、氧压会大大降低，有的人会一时不适应高山气候，出现头痛、脉搏加快、气短等症状。

患有严重心血管疾病、冠心病、心绞痛、严重高血压、低血压、严重心律失常、急性中耳炎和孕妇的人最好不要去山区旅行。

由于海水热容量大，秋季升温慢，海滨的温度比陆地低，但海滨空气湿度大，气候寒冷，空气中钠离子含量高，患有急性风湿病、糖尿病、甲亢、渗出性胸膜炎、心力衰竭的人不适合到海滨旅游。

否则会加重病情，深受海边旅游之苦。

秋季也是花粉过敏的高峰期。过敏体质的人最好不要选择在这个季节出行，更不要选择在有风的日子，因为风会加速花粉的摩擦。如需外出，应准备脱敏药物，如扑尔敏、苯海拉明等。

旅途中也容易出现阳光中暑和紫外线辐射病。所以要合理安排出行时间。

尽量避免中午出门；最好穿浅色、宽松、吸汗的长袖衣服；戴草帽和防护帽或太阳镜；多喝含盐的水溶性维生素；旅途中运动量不能太大，增加休息次数，随身带十滴水，以备不时之需。