秋季出游须防病
来源： 医者仁心
发布时间：2023-12-27 21:59:57
秋天，出国旅游的人越来越多。当人们在大自然中愉快地游泳时，别忘了预防旅行疾病。
不是每个人都能游遍名山大川。随着海拔的升高，气压、气温、氧压会大大降低，有的人会一时不适应高山气候，出现头痛、脉搏加快、气短等症状。
患有严重心血管疾病、冠心病、心绞痛、严重高血压、低血压、严重心律失常、急性中耳炎和孕妇的人最好不要去山区旅行。
由于海水热容量大，秋季升温慢，海滨的温度比陆地低，但海滨空气湿度大，气候寒冷，空气中钠离子含量高，患有急性风湿病、糖尿病、甲亢、渗出性胸膜炎、心力衰竭的人不适合到海滨旅游。
否则会加重病情，深受海边旅游之苦。
秋季也是花粉过敏的高峰期。过敏体质的人最好不要选择在这个季节出行，更不要选择在有风的日子，因为风会加速花粉的摩擦。如需外出，应准备脱敏药物，如扑尔敏、苯海拉明等。
旅途中也容易出现阳光中暑和紫外线辐射病。所以要合理安排出行时间。
尽量避免中午出门；最好穿浅色、宽松、吸汗的长袖衣服；戴草帽和防护帽或太阳镜；多喝含盐的水溶性维生素；旅途中运动量不能太大，增加休息次数，随身带十滴水，以备不时之需。
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用户评论
秋天的风景真的美到爆炸，但是要注意身体啊！特别是出门旅游还得做好防病准备，带上口罩、消毒液这些东西是必须的！
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秋天容易感冒，我去年去爬山的时候回来就感冒了。现在出门自带几款维生素C和药品，希望能预防一下。
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这篇文章说得对啊！秋季空气干燥寒凉，易受各种疾病侵袭，做好防护措施真的很关键，大家都要注意身体健康！
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我觉得旅游最重要的还是放松身心，只要心情愉快就能抵挡不少病痛的侵扰。 不过这份防病清单还是很实用的，建议大家收藏一下。
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我今年想去避暑山林转转，看看美丽的秋天红叶。 但这篇文章提醒了我很多，秋天的出游确实有很多需要注意的地方，要做好充足的准备工作！
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秋季确实容易生病。每年这个时候都要感冒发烧好几次，希望这些防病指南能帮我提高免疫力，少生病！
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哈哈，文章说的真好啊，提醒我带上我的常用药了！秋季出去玩要注意个人卫生和饮食，早点休息也能避免身体受凉！
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我觉得预防感冒最有效的方法还是多运动、保持充足的睡眠和合理的饮食结构。这些生活习惯比吃药更重要啊！
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文章讲得挺有道理的，我明年秋季出游的时候会牢记在心。提前准备药品和做好个人防护措施才能玩得安心快乐哦！
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秋季气候变化大，容易感冒发烧。除了携带药物外，我还建议带点保暖衣物，避免着凉生病。保护好身体才能更好的享受旅行的美好！
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这篇博客真不错！我每年秋天都爱出去旅游，看完你的文章我更加重视秋季出游的防病措施了。 要做好准备工作，才可以让旅程更加顺利舒适！
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我觉得文章过度强调了秋季生病的风险，其实只要注意个人卫生，做好防护措施，就不会感冒发烧了吧？放松心情才是最重要的！
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秋天出去旅行的确要带好药品，特别是感冒药和止泻药。 还有要注意饮食卫生，少吃生冷食物，保持胃肠系统的健康。
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这篇博客很有帮助，让我对秋季出游有了更清晰的认识。我以前总是以为只有夏天容易中暑，现在看来秋天的防病措施也至关重要！
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秋季出游要注意饮食卫生，少吃刺激性食物和油腻的食物，多食用一些水果蔬菜，可以增强免疫力。
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我也很认同文章观点，秋季出游防病很重要。 除了携带药品外，我还建议大家做好个人防护措施，比如带口罩、戴帽子等，防止传染病的交叉感染。
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Autumn travel is all about enjoying the scenic beauty and fresh air. Don't let those pesky illnesses ruin your fun! Pack your medications, carry a good mask, and wash your hands frequently to stay healthy.
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这篇博客提醒我很多，秋季出游的确要做好防范措施。 希望大家都能有个健康愉快的旅程！
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