一个猪肚有十味药，吃猪肚往往有两个好处。医生提醒，常吃确实能养胃

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俗话说：一个猪肚有十味药。毫无疑问，速食具有很高的食用价值，不仅含有维生素A、维生素E和脂肪，还含有优质的蛋白质、钙、钾、镁和铁。从中医的角度来说，五花肉可以治疗口渴、小儿营养不良、尿频。

下面我们来详细了解一下五花肉的好处。

经常吃五花肉有什么好处？

1.改善弱点

通常手术后或生完孩子后，身体虚弱，食欲差。我不想吃任何食物。我不妨试试吃猪肚汤，容易咀嚼，味道鲜美，还能刺激食欲，改善虚弱。

2.滋养脾胃

脾胃功能差的人主要表现为面黄肌瘦，腹部肥胖但四肢瘦弱，头发枯黄易断，营养摄入不足。这种情况下可以吃猪肚，猪肚有助于刺激食欲，改善消化，从而滋养头发和骨骼。

吃五花肉养胃可信吗？

补形的观念深入人心，所以认为吃五花肉可以养胃，其实不然。到目前为止，还没有研究证明单一食物可以养胃，猪肚也可以。

但是，我们不应该把营养物质埋在猪的肚子里，包括维生素A、维生素E、蛋白质和人体必需的矿物质。适当食用可以强身健体，补虚益气，增强抵抗力，比较适合免疫力低下者和体弱者食用。

值得提醒的是，五花肉属于高胆固醇食物，吃多了会影响心血管健康。成人一个月可以吃一到两次，每次不能超过100克。

五种「养胃」食物，别傻傻的吃？

1.面条

相对于其他主食，面条容易消化，尤其是胃酸分泌较多的食物，所以要适当吃面条，有利于胃更好的消化；头发含有碱，所以中和了胃里过多的胃酸。面条虽然可以养胃，但是要掌握正确的烹饪方法。软面对胃的刺激较小。

因此，胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎患者应选择软面，不要吃太硬、辛辣、油腻、太凉的食物。

2、粥

众所周知，各种粥都可以帮助养胃，因为它属于流质食物，质地松软，容易消化吸收，可以减少对胃肠道的刺激。但是，并不是每个有胃病的人都能喝粥，尤其是胃食管反流的人。由于粥的质地较稀，喝后容易引起反流。

这导致胃酸倒流，加重病情。对于胃食管反流患者，应选择半流质或半固体食物。

3.苏打饼干

苏打饼干中含有碳酸氢钠，可以中和胃酸，缓解烧心症状。胃病患者要细嚼苏打饼干，和流质食物一起吃。苏打饼干不能当正餐吃，可以安排在两餐之间。

4.牛奶

牛奶喝多了刺激胃酸分泌，所以胃病患者要控制喝牛奶的量，喝牛奶的时间安排在早餐前或晚上睡觉前。

5.山药

山药含有大量的淀粉，但是养胃的效果不是很显著。不过蒸出来的山药比较软，对胃的刺激比较小。

技巧

想培养好胃，就要保持一日三餐的规律，吃饭时细嚼慢咽，这样可以减轻胃的负担，保护胃黏膜。不要吃太热或太冷的食物，饭后不要马上运动，远离烟酒。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。